Pagina 1 din 1
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: slabire , amino acizi + sala
scris pe 18 ian 2006 10:57 de Gilu
am si eu o intrebare ( care si toata lumea se pare ca ..  )
fac sala de aproximativ 1 luna , in fiecare zi cam cate 1 ora ( e bine oare ? ) - pe grupe diferite
am 1.75 si 90 kg , 17 ani...ce metode de slabit ar fii bune ( in afara de fugit )
am inteles ca amnino aicizi sunt ok [t. pierderea grasimilor daca faci si sala ...dar nam vrut sa iau inca pentru ca nu stiu mare lucru despre ele...cu timpu daca o sa ma las de sala oare nu vor fii probleme ( ingrasare inapoi etc ) ???
alte idei ? 10x anticipat
In principiu un regim de slabire inseamna sa ai "deficit caloric",este alererea ta cum vrei sa atingi acest deficit,infometandu-te(nu iti recomand),sau cu alimentatie adecvata+efort aerob.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
 sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
