mai vreau si eu pareri ... mi-am cumparat o punguta de seminte de in (200 grame -30 mii ) si nu stiu cum sa le prepar ... am gustat asa din ele si sunt bune la gust , dar va intreb : nu stiti retete de combinare a semintelor de in cu alte produse pentru un gust mai bun si continut proteic mai ridicat ? io inca nu am gasit cu ce sa le combin sau cum sa le iau ... astept sugestii
eu le macin semintele de in ,e mai bine asa se digera mai usor ,de preferat sa le iei dimineta cu lapte sau ce altceva vrei tu ,si la masa de seara ,se consuma aproximativ 50 grame pe zi (acestea sant doar niste pareri )
