Pagina 1 2 din 2
florin_scorp
Senior member
87 mesaje
|
Sa ne hranim sanatos ptr a creste frumos
scris pe 26 feb 2010 15:16 de florin_scorp
As vrea sa dezvolt o idee aici ,si santeti rugati oricine doreste sa -si spuna parerea ,este vorba de alimentatia pe grupe sangvine ,poate sant sute milioane de practicanti ai culturismului care desi au ceva ani de antrenamente au cunostinte despre acest sport mananca regulat ia suplimente si totusi ....nu reuseste sa creasca in masa musculara...desi are si un program super de antrenament ...ce a ti zice daca ei acesti tipi nu stiu ce alimente consuma si merg pe rutina clasica carne de pui porc vita cartofi si orez .sa luam un exemplu ,,sa zic un tip de 1,70 si 65 de kg grupa sangvina A merge regulat la sala de vreo 2 ani mananca regulat pui, porc vita, iepure, ca sursa de proteina ...lapte , si carbohidrati cartofi ,,,plus suplimente cu proteina din zer oua lapte. desi are un program bine pus la punct nu creste in masa ....sant mii ,milioane de astfel de oameni care se chinuie si trag din greu la sala si totusi nu au rezultatele asteptate .CE AR FI DE SCHIMBAT? IN PRIMUL RAND ACEST TIP CU GRUPA SANGUINA A II ESTE INTERZISA CU DESAVARSIRE CARNEA DE PORC,PUI,VITA, SI TOTUSI EL NU STIE SI CONTINUE SA MANANCE CLASICUL PIEPT DE PUI ....ACEASTA GRUPA ARE INTOLERANTA MARE LA ACESTE ALIMENTE...DECI NU II PRIESTE IN NICI UN FEL ...SI ATUNCI???? TREBUIE SA REVIZUIM PLANUL ALIMENTAR ..VOM INTRODUCE PTR ACEST TIP CU GRUPA SANGVINA A URMATOARELE ALIMENTE CARE II SANT BENEFICE,,CA SURSE DE PROTEINA MACROU PASTRAV,CRAP ,BIBAN SARDINE, LAPTE SOIA, COD, SI CA SURSA DE CARBO ,,,OREZ . ACESTE ALIMENTE SANT BENEFICE ACESTEI GRUPE. SI ASA VOM STII CA AM DAT CORPULUI NOSTRU EXACT CEEA CE TREBUIE EXACT ALIMENTELE DE CARE ARE NEVOIE ..FIECARE GRUPA ARE SPECIGICUL EI .DECI NU POT SA I RECOMAND TIPULUI CU GRUPA SANGVINA A SA CONSUME PRODUSE SUPLIMENTE CU CONCENTRATIE DE ZER SAU LAPTE FIINDCA CU SIGURANTA NU II VA PRII .ACEASTA DESCOPERIRE ESTE FACUTA DE DR PETER J D ADAMO A SCRIS O CARTE FOARTE INTERESANTA SI NU ESTE FACUTA ACEASTA DESCOPERIRE DE DL ANDRONACHE ASA CUM MULTI CRED ....SAU ANDRONESCU CEL CARE ERA LA TV MEREU ..recomand sa cititi alimentatia celor 4 grupe sangvine este deosebita si cu siguranta ca veti sta putin pe ganduri . astept sugestii.. dezbaterii din partea voastra
|
 sus |
|
gere
Expert member
878 mesaje
|
Re: Sa ne hranim sanatos ptr a creste frumos
scris pe 26 feb 2010 15:46 de gere
Ce poti recomanda pentru doua persoane care au grupa A de sange dar au un metabolism total diferit?
Atat timp cat au metabolismul diferit, trebuie sa vorbim de o alimentatie cu totul diferita pentru cele doua persoane (atat din punct de vedere al caloriilor cat si a nutrientilor).
Orice recomandare din partea specialistilor pentru alimentele sanatoase si cele mai putin sanatoase se face pe baza unor studii ample: se iau 10.000 - 50.000 de persoane si sa urmareste alimentatia si evolutia sanatatii pe parcursul a mai multor ani. Nu stiu nici un studiu de amploare care sa fie centrat pe alimentatia pe grupe, sau care sa fi concluzionat pentru o alimentatie pe grupe.
Faptul ca multi nu cresc este datorat altor motive decat cel al alimentatiei pe grupe. Putini dintre cei ce se antreneaza, se dedica cu adevarat acestui sport, in sesnul unei alimentatii adecvate, antrenament bine gandit s.a.m.d.
Daca de maine toti am manca pe baza celor recomandate pentr anumite grupa sanguine, crezi ca vor fi doar uriasi prin sali? Nu! De ce?...am amintiti mai sus de ce.
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: Sa ne hranim sanatos ptr a creste frumos
scris pe 26 feb 2010 16:04 de Macho
As vrea sa dezvolt o idee aici ,si santeti rugati oricine doreste sa -si spuna parerea ,este vorba de alimentatia pe grupe sangvine ,poate sant sute milioane de practicanti ai culturismului care desi au ceva ani de antrenamente au cunostinte despre acest sport mananca regulat ia suplimente si totusi ....nu reuseste sa creasca in masa musculara...desi are si un program super de antrenament ...ce a ti zice daca ei acesti tipi nu stiu ce alimente consuma si merg pe rutina clasica carne de pui porc vita cartofi si orez .sa luam un exemplu ,,sa zic un tip de 1,70 si 65 de kg grupa sangvina A merge regulat la sala de vreo 2 ani mananca regulat pui, porc vita, iepure, ca sursa de proteina ...lapte , si carbohidrati cartofi ,,,plus suplimente cu proteina din zer oua lapte. desi are un program bine pus la punct nu creste in masa ....sant mii ,milioane de astfel de oameni care se chinuie si trag din greu la sala si totusi nu au rezultatele asteptate .CE AR FI DE SCHIMBAT? IN PRIMUL RAND ACEST TIP CU GRUPA SANGUINA A II ESTE INTERZISA CU DESAVARSIRE CARNEA DE PORC,PUI,VITA, SI TOTUSI EL NU STIE SI CONTINUE SA MANANCE CLASICUL PIEPT DE PUI ....ACEASTA GRUPA ARE INTOLERANTA MARE LA ACESTE ALIMENTE...DECI NU II PRIESTE IN NICI UN FEL ...SI ATUNCI???? TREBUIE SA REVIZUIM PLANUL ALIMENTAR ..VOM INTRODUCE PTR ACEST TIP CU GRUPA SANGVINA A URMATOARELE ALIMENTE CARE II SANT BENEFICE,,CA SURSE DE PROTEINA MACROU PASTRAV,CRAP ,BIBAN SARDINE, LAPTE SOIA, COD, SI CA SURSA DE CARBO ,,,OREZ . ACESTE ALIMENTE SANT BENEFICE ACESTEI GRUPE. SI ASA VOM STII CA AM DAT CORPULUI NOSTRU EXACT CEEA CE TREBUIE EXACT ALIMENTELE DE CARE ARE NEVOIE ..FIECARE GRUPA ARE SPECIGICUL EI .DECI NU POT SA I RECOMAND TIPULUI CU GRUPA SANGVINA A SA CONSUME PRODUSE SUPLIMENTE CU CONCENTRATIE DE ZER SAU LAPTE FIINDCA CU SIGURANTA NU II VA PRII .ACEASTA DESCOPERIRE ESTE FACUTA DE DR PETER J D ADAMO A SCRIS O CARTE FOARTE INTERESANTA SI NU ESTE FACUTA ACEASTA DESCOPERIRE DE DL ANDRONACHE ASA CUM MULTI CRED ....SAU ANDRONESCU CEL CARE ERA LA TV MEREU ..recomand sa cititi alimentatia celor 4 grupe sangvine este deosebita si cu siguranta ca veti sta putin pe ganduri . astept sugestii.. dezbaterii din partea voastra
asta ar insemna ca grupa A de exemplu sa se lase de culturism ,eu sunt de-acord ca sunt anumite alimente care sunt tolerate mai bine sau mai rau de un anumit tip de organism dar...sa fim seriosi ,cine lucreaza in constructii sau la sapat de santuri poate sa mearga la servici cu dieta pt grupa A?astea-s niste diete pt cei care stau la birou si singurul efort care-l fac e sa-si care laptopul din masina la firma
nu asta e problema pt care lumea se ingrasa,si anume dieta pe grupele de sange,lipsa efortului sustinut si alimentatie aiurea gen fast food etc ...asta e cauza...inainte de revolutie imi spuneau altii mai in varsta ca nu erau atatia oameni obezi ca si acum...atunci toata lumea sau majoritatea umblau pe jos nu aveau masini,lucrau din greu,uitati-va la tara ca oamenii mananca porc,slanina,carnat,jumari etc....si nu se ingrasa pentru lucreaza de le sar capacele nu ca si la noi copii de generala cu 2pungi de chipsuri ,3 ciocolati si o sticla de juma de cola in ghiozdan....iar restul zilei doar pe calculator,asta e marea problema lenea si lipsa miscarii nu grupele de sange,eu acum nu vad un copil pe-afara sa alerge sa se joace...toti sunt inchisi in casa intre 4 pereti pe messenger sau counterstrike
|
| sus |
|
florin_scorp
Senior member
87 mesaje
|
Re: Re: Sa ne hranim sanatos ptr a creste frumos
scris pe 26 feb 2010 19:15 de florin_scorp
Ce poti recomanda pentru doua persoane care au grupa A de sange dar au un metabolism total diferit?
Atat timp cat au metabolismul diferit, trebuie sa vorbim de o alimentatie cu totul diferita pentru cele doua persoane (atat din punct de vedere al caloriilor cat si a nutrientilor).
Orice recomandare din partea specialistilor pentru alimentele sanatoase si cele mai putin sanatoase se face pe baza unor studii ample: se iau 10.000 - 50.000 de persoane si sa urmareste alimentatia si evolutia sanatatii pe parcursul a mai multor ani. Nu stiu nici un studiu de amploare care sa fie centrat pe alimentatia pe grupe, sau care sa fi concluzionat pentru o alimentatie pe grupe. daca e vorba despre metabolism ptr grupa A sa zicem la doua persoane diferite
Faptul ca multi nu cresc este datorat altor motive decat cel al alimentatiei pe grupe. Putini dintre cei ce se antreneaza, se dedica cu adevarat acestui sport, in sesnul unei alimentatii adecvate, antrenament bine gandit s.a.m.d.
Daca de maine toti am manca pe baza celor recomandate pentr anumite grupa sanguine, crezi ca vor fi doar uriasi prin sali? Nu! De ce?...am amintiti mai sus de ce.
daca e vorba de metabolism ptr 2 persoane cu aceeasi grupa A sa zicem ..ar fi aceleasi alimente ptr ambii decat ca ar trebui suplinit cu ceva mai multa hrana ptr cel cu arderi mai mari , cat priveste studiile lor daca o sa ai posibilitatea sa citesti aceasta carte ai sa ramaii uimit ..scrie lucruri interesante si despre studii retete etc ...ALIMENTATIA CELOR 4 GRUPE SANGVINE
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Sa ne hranim sanatos ptr a creste frum
scris pe 26 feb 2010 19:57 de Gilu
Ma gandeam eu cand o sa apara p-aici un fan andronache 
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Sa ne hranim sanatos ptr a creste frumos
scris pe 26 feb 2010 20:14 de Gilu
CE AR FI DE SCHIMBAT? IN PRIMUL RAND ACEST TIP CU GRUPA SANGUINA A II ESTE INTERZISA CU DESAVARSIRE CARNEA DE PORC,PUI,VITA, SI TOTUSI EL NU STIE SI CONTINUE SA MANANCE CLASICUL PIEPT DE PUI ....ACEASTA GRUPA ARE INTOLERANTA MARE LA ACESTE ALIMENTE...DECI NU II PRIESTE IN NICI UN FEL ...SI ATUNCI???? TREBUIE SA REVIZUIM PLANUL ALIMENTAR Eu vreau sa stiu ce inseamna intoleranta la alimentele mai sus enumerate.
La ce se refera?Cum este caracterizata?Care sunt simptomele?Etc...
Eu fiind de grupa A2, mananc 100g sau 200g piept de pui.Asimilez proteina din el sau nu?Daca nu de ce?
Fac si eu ca incepatorii.
E un subiect tabu asta si sincer nu cunosc studiile pe care se bazeaza.Posibil sa fie pe bune.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
florin_scorp
Senior member
87 mesaje
|
Re: Re: Sa ne hranim sanatos ptr a creste frumos
scris pe 26 feb 2010 22:00 de florin_scorp
Eu vreau sa stiu ce inseamna intoleranta la alimentele mai sus enumerate.
La ce se refera?Cum este caracterizata?Care sunt simptomele?Etc...
Eu fiind de grupa A2, mananc 100g sau 200g piept de pui.Asimilez proteina din el sau nu?Daca nu de ce?
Fac si eu ca incepatorii.
E un subiect tabu asta si sincer nu cunosc studiile pe care se bazeaza.Posibil sa fie pe bune. |
| sus |
|
gere
Expert member
878 mesaje
|
Re: Re: Re: Sa ne hranim sanatos ptr a creste frum
scris pe 26 feb 2010 22:11 de gere
in primul si in primul rand nu sant fan andronescu aceste descoperirii am spus nu sant ale lui este descoperirea drPETER J D ADAMO...andronescu face doar sa ii citeasca din cartea lui si sa spuna si oamenilor ...citez. ,... ANTICORPI SANT PRODUSI SI PTR ANUMITE TIPURI DE MANCARE, FIECARE GRUPA DE SANGE ESTE PROGRAMATA SA ACCEPTE TIPURILE DE HRANA CARE SE REGASE IN MARE PARTE IN DIETA STRAMOSILOR NOSTRI ACUM MII DE ANI.DACA GRUPA SANGVINA ACCEPTA SAU NU UN TIP DE HRANA DEPINDE DE NISTE MOLECULE DE PROTEINE CARBOHIDRATE,NUMITE LECTINA,CARE SE GASESC IN MANCARE.ACESTEA AU ROLUL DE AGLUTINARE CARE LE PERMITE SA SE LIPEASCA DE ALTE MOLECULE . EXEMPLU .. PROTETEINELE LECTINELE DIN LAPTE NU SANT BENEFICE PTR GRUPA SANGVINA A PTR CA NU POT FI DIGERATE IN ACEST CAZ FIE SISTEMUL IMUNITAR VA RASPUNDE PRIN INFLAMAREA PERETILOR STOMACULUI SAU POROBLEME INTESTINALE FIE PROTEINELE VOR FI ABSORBITE IN SANGE DUCAND LA AGLUTINAREA CELULELOR SI CAUZAND PROBLEME MAJORE CUM AR FI CIROZA FICATULUI SAU DISFUNCTII ALE RINICHILOR. ALTE LECTINE SUNT GLUTENUL CARE CAUZEAZA INFLAMATII ALE INTESTINELOR SI UNELE LEGUME CARE POT EXACERBA SIMPTOMELE ARTRITEI. ce sa zic mie mi sa parut destul de interesanta cartea si sant sigur ca daca si voi a-ti citi-o cu siguranta veti gandi altfel cand va ve-ti tocmi un program de nutritie.
Ai exemple concrete din cartea cu studii facute in acest sens? cu detalii aupra studilor? esantion, perioada...?
|
| sus |
|
florin_scorp
Senior member
87 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Sa ne hranim sanatos ptr a creste
scris pe 26 feb 2010 22:13 de florin_scorp
Nu-i problema ma fac ierbivor......da vreau raspunsuri la intrebarile de mai sus, bineinteles daca initiatorul topicului va dori sa mi le dea. da gilu ptr grupa A carnea de pui este trecut in lista alimentelor NEUTRE adica eu inteleg din asta ca nu ti fac nici rau dar nici nu sant benefice ...in schimb ptr grupa A alimentele benefice ar fi ,,,,somon,macrou, pastrav, crap, biban, sardine, cod, lapte soia, unt arahide, ulei masline,orez, secara, ovaz, usturoi, salata, morcovi, ceapa rosie, fasole verde, prune uscate, de EVITAT ar fi ptr grupa A.. miel,oaie,vitel,porc,fazan,carnuri afumate,rata,gasca,ficat,vita,iepure, slanina , stridie, cascaval,zer,lapte degresat, parmezan, smantana unt, cartofi, ciuperci ,,varza rosie, fasole alba, banane portocale.alune......asa alimentele NEUTRE cel de al 3 lea tabel ....pui,curcan,stiuca, branza capra, mozzarella,oua, castraveti,piersici acum cum as vede eu un program alimentar din cate vad mare parte se bazeaza pe carne de peste ..ca sursa de proteina as face un program alimentar din peste si orez ...si ceva legume ..
|
| sus |
|
florin_scorp
Senior member
87 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Sa ne hranim sanatos ptr a creste
scris pe 26 feb 2010 22:24 de florin_scorp
Ai exemple concrete din cartea cu studii facute in acest sens? cu detalii aupra studilor? esantion, perioada...?
da sant exemple concrete dar ,,,,mi ar trebui o gramada de timp ca sa ti scriu exact daca reusesti sa citesti cartea ai sa vezi exact acolo exemplele ...de exemplu e doar un exemplu ...4 bolnavi internati intr un spital aveau o boala grava toti aceeasi boala... grupe sangvine diferite ..era clar ca medici din spital le dadeau acelasi fel de mancare ,,,la toti 4 nestiind despre chestia cu grupele sangvine ca fiecare grupa are alta alimentatie ,,si le dadeau la toti 4 acelasi fel de mancare... de mentionat ca aveau aceeasi varsta toti ... surprinzator unul se vindeca extrem de repede ...intr o luna iar ceilalti stateau in spital pina la 4 luni cu semne grele de vindecare sau chiar cronicizare a bolii. asta a fost un prim semn al studierii grupelor sangvine ...deci acea hrana a fost benefica doar ptr un singur om cel care sa vindecat cel mai repede ..asta a fost un mic exemplu dar ti am zis citeste si o sa vezi concret
|
| sus |
|
gere
Expert member
878 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Sa ne hranim sanatos ptr a cre
scris pe 26 feb 2010 22:28 de gere
da sant exemple concrete dar ,,,,mi ar trebui o gramada de timp ca sa ti scriu exact daca reusesti sa citesti cartea ai sa vezi exact acolo exemplele ...de exemplu e doar un exemplu ...4 bolnavi internati intr un spital aveau o boala grava toti aceeasi boala... grupe sangvine diferite ..era clar ca medici din spital le dadeau acelasi fel de mancare ,,,la toti 4 nestiind despre chestia cu grupele sangvine ca fiecare grupa are alta alimentatie ,,si le dadeau la toti 4 acelasi fel de mancare... de mentionat ca aveau aceeasi varsta toti ... surprinzator unul se vindeca extrem de repede ...intr o luna iar ceilalti stateau in spital pina la 4 luni cu semne grele de vindecare sau chiar cronicizare a bolii. asta a fost un prim semn al studierii grupelor sangvine ...deci acea hrana a fost benefica doar ptr un singur om cel care sa vindecat cel mai repede ..asta a fost un mic exemplu dar ti am zis citeste si o sa vezi concret
dar pe 30.000 de persoane? pe 4 persoane nu are nici o relevanta.
|
| sus |
|
florin_scorp
Senior member
87 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sa ne hranim sanatos ptr a
scris pe 26 feb 2010 22:38 de florin_scorp
dar pe 30.000 de persoane? pe 4 persoane nu are nici o relevanta.
am spus ..um MIC exemplu
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sa ne hranim sanatos p
scris pe 26 feb 2010 23:09 de Gilu
Eu tot nu-s lamurit, defapt nu mi-ai raspuns la intrebari.
Eu sunt curios care sunt indiciile in urma carora poti sa-ti dai seama ca o mancare e sau nu buna pt grupa ta sanguina.Nu m-am simtit rau de la absolut nici un aliment sau mancare gatita, deci care-i dezavantajul CONCRET si FIZIC daca mananc alimentele de pe lista neagra?De crescut cresc, antrenamentele imi merg bine si mananc doar piept de pui si zer/caseina/albumina pt proteine si ulei de masline, maioneza si oua pt calorii.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Sa ne hranim sanatos ptr a cre
scris pe 26 feb 2010 23:10 de Macho
da sant exemple concrete dar ,,,,mi ar trebui o gramada de timp ca sa ti scriu exact daca reusesti sa citesti cartea ai sa vezi exact acolo exemplele ...de exemplu e doar un exemplu ...4 bolnavi internati intr un spital aveau o boala grava toti aceeasi boala... grupe sangvine diferite ..era clar ca medici din spital le dadeau acelasi fel de mancare ,,,la toti 4 nestiind despre chestia cu grupele sangvine ca fiecare grupa are alta alimentatie ,,si le dadeau la toti 4 acelasi fel de mancare... de mentionat ca aveau aceeasi varsta toti ... surprinzator unul se vindeca extrem de repede ...intr o luna iar ceilalti stateau in spital pina la 4 luni cu semne grele de vindecare sau chiar cronicizare a bolii. asta a fost un prim semn al studierii grupelor sangvine ...deci acea hrana a fost benefica doar ptr un singur om cel care sa vindecat cel mai repede ..asta a fost un mic exemplu dar ti am zis citeste si o sa vezi concret
6 miliarde de oameni sau cati sunt pe pamantu asta nu cred ca se pot imparti in 4 categorii
|
| sus |
|
florin_scorp
Senior member
87 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sa ne hranim sanat
scris pe 26 feb 2010 23:54 de florin_scorp
Eu tot nu-s lamurit, defapt nu mi-ai raspuns la intrebari.
Eu sunt curios care sunt indiciile in urma carora poti sa-ti dai seama ca o mancare e sau nu buna pt grupa ta sanguina.Nu m-am simtit rau de la absolut nici un aliment sau mancare gatita, deci care-i dezavantajul CONCRET si FIZIC daca mananc alimentele de pe lista neagra?De crescut cresc, antrenamentele imi merg bine si mananc doar piept de pui si zer/caseina/albumina pt proteine si ulei de masline, maioneza si oua pt calorii.
eu am raspuns putin mai sus ..faza cu inflamarea stomacului tract digestiv etc ...probabil ca nu ai fost atent .. uite sa ti dau un exemplu la mine ..dupa ce beau lapte dupa putin timp imediat tre sa merg la toaleta...la fel si cand mananc afumatura ....aceste alimente sant interzise si ptr mine... dar oua mananc de cand ma stiu aproape in fiecare dimineata ..fara sa am nimic ouale se afla pe lista alimentelor benefice ptr mine ..astea sant niste semne ca ceva nu e in regula ,,,,iar tot asa mi se intimpla cind iau proteine din zer ,,,imediat trebuia sa merg la toaleta dar repet mi se intimpla fara sa stiu ceva despre grupe sangvine eu abia int un tarziu documentandu ma am facut legatura
|
| sus |
|
gere
Expert member
878 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sa ne hranim s
scris pe 27 feb 2010 08:48 de gere
.. uite sa ti dau un exemplu la mine ..dupa ce beau lapte dupa putin timp imediat tre sa merg la toaleta...la fel si cand mananc afumatura ....aceste alimente sant interzise si ptr mine... d
pe NewYorkTimes am citit un articol in care se explica de ce unii nu toleram laptele. Sansele sunt foarte mari daca tolerezi laptele, ca pe linia ta genetica, mai multe generatii sa fi fost ciobani sau sa fi consumat mult lapte.
Dar sa revenim la topic "sa ne hranim sanatos". Un grup de cercetatori au cautat acele regiuni unde media de varsta este cu mult peste media mondiala.
In Sardinia (Italia) media de varsta este la 90+ ani, multi sunt cei care trec de 100. S-a urmarit alimentatia:
- consuma cantitati moderate de vin rosu cu o concetratie de 3 ori mai mare de polifenoli decat orice alt vin din lume
- consuma paine integrala (in adevaratul sens al cuvantului, deoarece o fac ei)
- consuma branza/ cas de la vaci care pasc iarba verde (deci o concentratie mare de omega 3 in lapte fata de o concetratie mare de omega 6 de la vacile hranite cu furaje).
- locuiesc in zona muntoasa deci fac multa miscare
- poate cel mai important, desi nu are legatura cu alimentatia, traiesc intr-o societate restransa, unita, unde respectul reciproc este o regula. Cei in varsta sunt respectati si vazuti ca "cei invatati". Stim cu totii ca starea de sperit este f.importanta pentru sanatatea noastra.
Te intreb Florin, au consumat acesti oameni alimente tinand cont de grupa de sange?
|
| sus |
|
florin_scorp
Senior member
87 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sa ne hran
scris pe 27 feb 2010 20:34 de florin_scorp
pe NewYorkTimes am citit un articol in care se explica de ce unii nu toleram laptele. Sansele sunt foarte mari daca tolerezi laptele, ca pe linia ta genetica, mai multe generatii sa fi fost ciobani sau sa fi consumat mult lapte.
Dar sa revenim la topic "sa ne hranim sanatos". Un grup de cercetatori au cautat acele regiuni unde media de varsta este cu mult peste media mondiala.
In Sardinia (Italia) media de varsta este la 90+ ani, multi sunt cei care trec de 100. S-a urmarit alimentatia:
- consuma cantitati moderate de vin rosu cu o concetratie de 3 ori mai mare de polifenoli decat orice alt vin din lume
- consuma paine integrala (in adevaratul sens al cuvantului, deoarece o fac ei)
- consuma branza/ cas de la vaci care pasc iarba verde (deci o concentratie mare de omega 3 in lapte fata de o concetratie mare de omega 6 de la vacile hranite cu furaje).
- locuiesc in zona muntoasa deci fac multa miscare
- poate cel mai important, desi nu are legatura cu alimentatia, traiesc intr-o societate restransa, unita, unde respectul reciproc este o regula. Cei in varsta sunt respectati si vazuti ca "cei invatati". Stim cu totii ca starea de sperit este f.importanta pentru sanatatea noastra.
Te intreb Florin, au consumat acesti oameni alimente tinand cont de grupa de sange?
nu cred .....desi ar fi posibil dar asta cu siguranta involuntar fara sa stie adica .....ce sa zic...asta stiu si eu ca viata la tara este foarte sanatoasa aerul ..mancarea chiar si vinul ....si un exemplu concret este chiar bunica mea care are 82 de ani ..si are ...doar o singura masea lipsa deci are dantura aproape intreaga dar a avut o hrana f naturala ..si un si sa bucurat de un aer curat .desi a muncit toata viata .e adevarat ca ea nu a respectat dieta celor 4 grupe sangvine ..dar vezi si tu stiinta scoate mereu la iveala cate ceva .. voi ce credeti ? despre chestia asta cu cele 4 grupe sangvine? este o prostie? sau??? aveti unele reticente?
|
| sus |
|
gere
Expert member
878 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sa ne
scris pe 28 feb 2010 08:45 de gere
nu cred .....desi ar fi posibil dar asta cu siguranta involuntar fara sa stie adica .....ce sa zic...asta stiu si eu ca viata la tara este foarte sanatoasa aerul ..mancarea chiar si vinul ....si un exemplu concret este chiar bunica mea care are 82 de ani ..si are ...doar o singura masea lipsa deci are dantura aproape intreaga dar a avut o hrana f naturala ..si un si sa bucurat de un aer curat .desi a muncit toata viata .e adevarat ca ea nu a respectat dieta celor 4 grupe sangvine ..dar vezi si tu stiinta scoate mereu la iveala cate ceva .. voi ce credeti ? despre chestia asta cu cele 4 grupe sangvine? este o prostie? sau??? aveti unele reticente?
Sa nu comparam acei tarani cu cei din Romania; in Romania taranii nu duc un stil de viata sanatos; media de viata este foarte scazuta (speranta de viata in mediul rural este mai scazuta decat in mediul urban in Romania, iar speranta de viata medie din Romania este cea mai scazuta din UE). Asta demonstreaza ca daca excluzi alimentele ce contin si chimicale nu inseamna ca vei trai mai mult; un stil de viata sanatos inseamna mult mai mult de atat.
|
| sus |
|
Crrisstian
Junior member
13 mesaje
|
Re: Sa ne
scris pe 10 nov 2010 17:52 de Crrisstian
Scuze ca imi dau cu parerea fara sa fi citit cartea, dar intamplarea cu cei 4 bolnavi suna a povestioara inflorita pentru inceput de carte. Referitor la media de varsta a populatiei din mediul rural, este influentata de foarte multi factori, printre cei mai importanti se enumera serviciile medicale (mai exact lipsa, in Romania) si stresul cauzat in principal de lipsa locurilor de munca, pentru ca Romanica nu te poti intretine in niciun caz numai din munca pamantului ( nu ma refer la cei care dispun de mult pamant si utiliaje).
In Bucuresti avem un factor care ne scurteaza viata clar, si anume aerul. Cred ca si daca ne aducem toate alimentele necesare de la tara, oul de la fundul gainii si laptele direct de la tata vacii tot nu traim mai mult de 65 ani. Dar asta este, facem ce stie romanul mai bine sa faca, ne resemnam.
|
| sus |
|
DrW
Junior member
38 mesaje
|
Re:
scris pe 17 nov 2010 01:06 de DrW
Sincer sunt foarte sceptic- minimum spus- in ceea ce priveste dieta asta. Nu exista intre genele care codifica grupa sanguina sau intre cele asociate lor unele care sa se ocupe de procesare anutrientilor/obiceiuri alimentare etc.
I take orders from no one.
|
| sus |
|
cernescu16
Veteran member
433 mesaje
|
Re:
scris pe 10 iul 2011 12:53 de cernescu16
eu cred ca e o prostie asta cu pieptul de pui pe grupe..am intrat din curiozitate sa vad la alimentatie pentru cele 4 grupe sangvine , si am vazut in tabel ca pieptul de pui si carnea de porc nu pica bine nici unei grupe de sange ..deci totul e eronat 
Fa ce altii nu fac ca sa ai ce altii nu au !
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re:
scris pe 6 aug 2011 16:30 de basu
din ce am citit eu (tema asta chiar m-a preocupat) carnea preparata pe gratarul clasic, cu jar, este mai putin sanatoasa datorita picaturilor de grasime care se scurg din carne pe carbunii aprinsi...chiar daca in felul asta carnea are aroma mai buna acea grasime vaporizata care se prinde pe carnea de pe gratar este toxica, chiar cancerigena dupa unii autori...
o alternativa sigura este gratarul electric, sub a carui rezistenta de pune apa rece, astfel ca grasimea scursa nu mai este arsa...si ai si avantajul ca poti sa faci gratarul in camera sub o hota..
asa ca baga mare basule piept facut la curent...
aha. zici ca este mai bun la curent?
dar mai stie dracu ce nu este cancerigen azi ? io stiu ma zaqwert? in curind se va spune ca si corentul este cancerigen. zau daca mai stiu ce regimuri sa mai prescriu. carcinoamele astea nenorocite.....
ma dar suplimentele astea nu or fi si ele cumva riscante ?
nu de alta, dar gratare maninca astia de la neontropii- homo sapiens incoa. suplimente mai putin. dar zic astia ca cica cancerul este boala secolului xx - xxI.
creca sunt niste prosti si nu stiu ce vb . sunt sigur ca si smilodon fatalis a avut cancer.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
zaqwert
Senior member
77 mesaje
|
Re:
scris pe 6 aug 2011 18:57 de zaqwert
aha. zici ca este mai bun la curent?
dar mai stie dracu ce nu este cancerigen azi ? io stiu ma zaqwert? in curind se va spune ca si corentul este cancerigen. zau daca mai stiu ce regimuri sa mai prescriu. carcinoamele astea nenorocite.....
ma dar suplimentele astea nu or fi si ele cumva riscante ?
nu de alta, dar gratare maninca astia de la neontropii- homo sapiens incoa. suplimente mai putin. dar zic astia ca cica cancerul este boala secolului xx - xxI.
creca sunt niste prosti si nu stiu ce vb . sunt sigur ca si smilodon fatalis a avut cancer.
...he he ..ai tu ceva cu suplimentele astea...)..multe or fi cancerigene...alea super procesate, obtinute prin procedee chimice...
in fine...doar n-o sa vand castraveti la gradinar nu??..ce specializare ai?? daca poti spune...
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re:
scris pe 6 aug 2011 19:02 de basu
...he he ..ai tu ceva cu suplimentele astea...)..multe or fi cancerigene...alea super procesate, obtinute prin procedee chimice...
in fine...doar n-o sa vand castraveti la gradinar nu??..ce specializare ai?? daca poti spune...
nu am nimic cu ele. chiar daca nu le folosesc. fiecare face ce vrea. dar voi ma derutati total. chiar nu mai stiu ce draq sa maninc.
am competenta in chirurgie. sunt medic primar chirurgie endoscopie. am mai spus.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Pagina 1 2 din 2
| |
|
...
