Sa mi bag...daca stiu!!!

Pagina 1 din 1

yoyoz2

Junior member
14 mesaje

Sa mi bag...daca stiu!!!

scris pe 20 nov 2005 03:39 de yoyoz2

Si ca v am atras atentia cu acest titlu as dori sa intre si eu ceva: pana la este adevarat sau nu proteinele,creatina trebuie luate cu lapte sau cu apa,ca am inteles de la cineva ca portia de dimineata si imediat dupa antrenament trebuie luata cu apa ca intra mai repede in organism(alta exprimare mai claara nu am gasit) sau cu lapte cum?dar io oricum am o sg portie de creatina pe zi care s dori sa stiu iarasi cand este cel mai bine sa o iau,si doua de total mass 2000 de la weider care iarsi as dori sa stiu cand este cel mai bine sa le iau si cu ce?Tin sa specific ca fac sala de 2 luni.multumesc pt raspuns

Am venit,am vazut,am cucerit

sus

Gilu

Expert member
7216 mesaje

Re: Sa mi bag...daca stiu!!!

scris pe 20 nov 2005 11:19 de Gilu

Si ca v am atras atentia cu acest titlu as dori sa intre si eu ceva: pana la este adevarat sau nu proteinele,creatina trebuie luate cu lapte sau cu apa,ca am inteles de la cineva ca portia de dimineata si imediat dupa antrenament trebuie luata cu apa ca intra mai repede in organism(alta exprimare mai claara nu am gasit) sau cu lapte cum?dar io oricum am o sg portie de creatina pe zi care s dori sa stiu iarasi cand este cel mai bine sa o iau,si doua de total mass 2000 de la weider care iarsi as dori sa stiu cand este cel mai bine sa le iau si cu ce?Tin sa specific ca fac sala de 2 luni.multumesc pt raspuns

Se numeste super mega mass 2000,si il iei dimineata si dupa antrenament cu apa,creatina o iei inainte de antrenament si dupa.

Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...

Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html

Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/

Nu raspund in privat, doar pe forum.

sus

MIN

Senior member
59 mesaje

Re: Re: Sa mi bag...daca stiu!!!

scris pe 20 nov 2005 15:38 de MIN

Se numeste super mega mass 2000,si il iei dimineata si dupa antrenament cu apa,creatina o iei inainte de antrenament si dupa.

In general daca iei suplimentele cu lapte aduni mai multe calorii...laptele mai are si grasimi de aceea unii recomanda sa iei cu lapte degresat etc etc...ce stiu sigur e ca, cretina e recomandat sa o iei cu apa...350ml la fiecare 5g :-?

"Ridica mult...
Sau lasa-i pe ei!"

sus

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Optimum Nutrition ON
ON 100% Whey Gold Standard 4,5kg

465 lei