Pagina 1 din 1
Bugghy
Newbie
4 mesaje
|
Rezultate bune, buget restrans .
scris pe 8 aug 2012 00:08 de Bugghy
Salutare,ma numesc Razvan si sunt curios daca se pot obtine rezultate bune cu un buget restrans . Poate pentru unii pare ciudat , dar in cazul meu abia imi permit sa imi platesc abonamentul la sala ( 70 ron / luna ) si nu stiu daca in conditiile astea pot face ceva bun in legatura cu cresterea musculara . Am aproape 18 ani si am mai facut sala pana sa iau vacanta aproximativ 6 luni , insa deoarece nu am tinut o dieta corespunzatoare nu am avut cine stie ce progrese. Sunt un tip slabut , indiferent cat mananc nu asimilez mare lucru si as vrea sa incep cu o dieta pentru cresterea masei musculare pe viitor ( Cand o sa incep scoala si respectiv sala , deoarece nu sunt din oras sa am acces la sala oricand ; de obicei faceam sala in fiecare zi dupa ore ) daca se va putea bineinteles. Sper sa nu ma criticati prea tare pentru noul topic insa daca se poate sa ma ajutati cu cateva sfaturi si/sau parerei / raspunsuri . Multumesc
Editat de WebMaster pe 16 aug 2012 14:00
|
 sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Rezultate bune , buget restrans .
scris pe 9 aug 2012 08:17 de basu
Salutare,ma numesc Razvan si sunt curios daca se pot obtine rezultate bune cu un buget restrans . Poate pentru unii pare ciudat , dar in cazul meu abia imi permit sa imi platesc abonamentul la sala ( 70 ron / luna ) si nu stiu daca in conditiile astea pot face ceva bun in legatura cu cresterea musculara . Am aproape 18 ani si am mai facut sala pana sa iau vacanta aproximativ 6 luni , insa deoarece nu am tinut o dieta corespunzatoare nu am avut cine stie ce progrese. Sunt un tip slabut , indiferent cat mananc nu asimilez mare lucru si as vrea sa incep cu o dieta pentru cresterea masei musculare pe viitor ( Cand o sa incep scoala si respectiv sala , deoarece nu sunt din oras sa am acces la sala oricand ; de obicei faceam sala in fiecare zi dupa ore ) daca se va putea bineinteles. Sper sa nu ma criticati prea tare pentru noul topic insa daca se poate sa ma ajutati cu cateva sfaturi si/sau parerei / raspunsuri . Multumesc
Cu un buget restrans nu poti obtine rezultate bune. Depinde si ce inseamna rezultate bune. Daca te gandesti la ceva 100 de kg curat si vreo 46-48 la brat , deci asa cat sa arati ca un tip care intoarce toate privirile pe strada, nici sa nu te gandesti. Din contra, a face acest sport cu ce iti da tie mama acasa , adica cu niste supa si cu niste clatite , poate sa iti aduca probleme de sanatate , inclusiv de crestere, pe care le vei regreta mai tarziu.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Bugghy
Newbie
4 mesaje
|
Re: Rezultate bune , buget restrans .
scris pe 9 aug 2012 12:08 de Bugghy
Cu un buget restrans nu poti obtine rezultate bune. Depinde si ce inseamna rezultate bune. Daca te gandesti la ceva 100 de kg curat si vreo 46-48 la brat , deci asa cat sa arati ca un tip care intoarce toate privirile pe strada, nici sa nu te gandesti. Din contra, a face acest sport cu ce iti da tie mama acasa , adica cu niste supa si cu niste clatite , poate sa iti aduca probleme de sanatate , inclusiv de crestere, pe care le vei regreta mai tarziu.
Ok , inteleg . Mersi pentru informatii .
|
| sus |
|
Ady20
Veteran member
162 mesaje
|
Re: Rezultate bune , buget restrans .
scris pe 15 aug 2012 22:39 de Ady20
Daca nu ai bani pentru sala poti incerca si altceva.
http://www.youtube.com/watch?v=esHWsRvvp_s&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=MdY7ldJHh_Y
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Rezultate bune , buget restrans .
scris pe 15 aug 2012 23:28 de sZoTaK
Salutare,ma numesc Razvan si sunt curios daca se pot obtine rezultate bune cu un buget restrans . Poate pentru unii pare ciudat , dar in cazul meu abia imi permit sa imi platesc abonamentul la sala ( 70 ron / luna ) si nu stiu daca in conditiile astea pot face ceva bun in legatura cu cresterea musculara . Am aproape 18 ani si am mai facut sala pana sa iau vacanta aproximativ 6 luni , insa deoarece nu am tinut o dieta corespunzatoare nu am avut cine stie ce progrese. Sunt un tip slabut , indiferent cat mananc nu asimilez mare lucru si as vrea sa incep cu o dieta pentru cresterea masei musculare pe viitor ( Cand o sa incep scoala si respectiv sala , deoarece nu sunt din oras sa am acces la sala oricand ; de obicei faceam sala in fiecare zi dupa ore ) daca se va putea bineinteles. Sper sa nu ma criticati prea tare pentru noul topic insa daca se poate sa ma ajutati cu cateva sfaturi si/sau parerei / raspunsuri . Multumesc si eu sunt intr-o situatie similara, ce priveste distanta de la sala. fara suplimente se poate creste in masa musculara, insa fara alimentatie... incearca sa mananci cat mai bine, evita porcariile, ia-ti piept de pui in loc de chipsuri etc..iar legat de treaba cum ca nu pui pe tine, oricat mananci.. daca nu cresti in greutate, inseamna ca nu mananci destul. punct.
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Rezultate bune , buget restrans .
scris pe 17 aug 2012 10:28 de basu
si eu sunt intr-o situatie similara, ce priveste distanta de la sala. fara suplimente se poate creste in masa musculara, insa fara alimentatie... incearca sa mananci cat mai bine, evita porcariile, ia-ti piept de pui in loc de chipsuri etc..iar legat de treaba cum ca nu pui pe tine, oricat mananci.. daca nu cresti in greutate, inseamna ca nu mananci destul. punct.
Sau se antreneaza extrem de mult. Pt el.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Rezultate bune , buget restrans .
scris pe 17 aug 2012 13:57 de sZoTaK
Sau se antreneaza extrem de mult. Pt el.
poate. insa cei mai multi oameni, care zic ca "mananc atat de mult, si nu pun pe mine nimic" supraestimeaza cantitatea pe care o mananca, sau cel putin continutul caloric.
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Rezultate bune , buget restrans .
scris pe 17 aug 2012 14:44 de basu
poate. insa cei mai multi oameni, care zic ca "mananc atat de mult, si nu pun pe mine nimic" supraestimeaza cantitatea pe care o mananca, sau cel putin continutul caloric.
Daca imi amintesc toti am trecut prin faza asta. Si eu candva mancam ca o capra si nu putem sa pun un gram. Multa energie poate sa fure cresterea, mai ales la un borac de 2o de ani care se ambitioneaza sa faca toate sporturile din lume si mai are si de invatat. Cand o sa inceapa sa creasca va incepe sa se si ingrase. Atunci ne va scrie cum sa faca sa puna muschi fara sa se ingrase.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Rezultate bune , buget restrans .
scris pe 17 aug 2012 15:37 de ricardo
Daca imi amintesc toti am trecut prin faza asta. Si eu candva mancam ca o capra si nu putem sa pun un gram. Multa energie poate sa fure cresterea, mai ales la un borac de 2o de ani care se ambitioneaza sa faca toate sporturile din lume si mai are si de invatat. Cand o sa inceapa sa creasca va incepe sa se si ingrase. Atunci ne va scrie cum sa faca sa puna muschi fara sa se ingrase.
... ...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
