Pagina 1 din 1
Anonim
Guest
|
PLS-raspuns de la un specialist--PLS
scris pe 24 iul 2005 20:54 de Anonim
Am 17 ani, 1.78, 55kg,am inceput sala de 1 luna..si am avut 50..acum am 55 si ceva.is cam slabutz pt varsta mea.!ce proteine as putea lua..dar sa nu-mi afecteze Sanatatea.Si mancare mnk destul de bine dar nu ma ingras...ce sa fac? pls!
|
 sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: PLS-raspuns de la un specialist--PLS
scris pe 3 aug 2005 09:42 de Gilu
Am 17 ani, 1.78, 55kg,am inceput sala de 1 luna..si am avut 50..acum am 55 si ceva.is cam slabutz pt varsta mea.!ce proteine as putea lua..dar sa nu-mi afecteze Sanatatea.Si mancare mnk destul de bine dar nu ma ingras...ce sa fac?pls! Mananca si mai mult,forteaza-te sa mananci din 2 in 2 ore,mananca oriunde ai fi,si cumpara-ti Gain Fast
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
coco43
Junior member
21 mesaje
|
Re: Re: PLS-raspuns de la un specialist--PLS
scris pe 3 aug 2005 10:40 de coco43
fa-ti un plan de alimentatie (undeva la 5,6 mese pe zi)plus proteine cu multi carbo, creatina,glutamina vitamine,un antrenament dur(din care sa nu lipseasca indreptari,genoflexiuni,impins pt. piept) si tre sa cresti!!!!BAFTA!!!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
