Pagina 1 din 1
cipus
Newbie
8 mesaje
|
Pepene verde
scris pe 2 iul 2008 19:14 de cipus
In aceasta perioada consum cam in fiecare seara 2-3 kg de pepene verde. Stiu ca are foarte multe zaharuri si de aia vreau sa va intreb daca dauneaza in vreun fel cresterii musculaturii si/sau arderii grasimilor ?
|
 sus |
|
natural
Senior member
117 mesaje
|
Re: Pepene verde
scris pe 2 iul 2008 20:16 de natural
E apa + zahar. De ce crezi ca toate divele astea pun pe ele in urma dietelor cu fructe?
P.S.: "Sa nu te bucuri de tot ce-i in viata interzis e ca si cum ai sta legat la pat in Paradis" 
Never, never, never give up!
|
| sus |
|
Spynes
Expert member
1453 mesaje
|
Re: Pepene verde
scris pe 2 iul 2008 22:21 de Spynes
In aceasta perioada consum cam in fiecare seara 2-3 kg de pepene verde. Stiu ca are foarte multe zaharuri si de aia vreau sa va intreb daca dauneaza in vreun fel cresterii musculaturii si/sau arderii grasimilor ? fructe-fructoza-carbo simpli
incearca sa te rezumi la 1 g carbo simpli/kg corp!DAR F IMPORTANT:depinde si de organismul tau!
"fuck is a state of mind" by Spynes
|
| sus |
|
murphy2
Expert member
843 mesaje
|
Re: Pepene verde
scris pe 3 iul 2008 08:47 de murphy2
In aceasta perioada consum cam in fiecare seara 2-3 kg de pepene verde. Stiu ca are foarte multe zaharuri si de aia vreau sa va intreb daca dauneaza in vreun fel cresterii musculaturii si/sau arderii grasimilor ?
 bine faci....iti drenezi caile urinare si rinichii
Nu are atat de multe zaharuri incat consumul a 2-3 kg/zi sa dauneze, cel putin in cazul cresterii musculare nici intr-un caz!
I know I'm not perfect
-and I don't live to be-
but before you start pointing fingers...
make sure you hands are clean !
|
| sus |
|
Terente
Veteran member
354 mesaje
|
Re: Re: Pepene verde
scris pe 3 iul 2008 09:37 de Terente
decat sa bagi 2 litrii de Cola in tine BAGA PEPENE, natural, sanatos, ajuta la rinichi si e mai multa apa, nu e atat de mult zahar. dar ideal ar fi sa nu consumi chiar in fiecare zi... diversifica si cu alte fructe.
"an apple a day, keeps the doctor away"
|
| sus |
|
georgik
Expert member
624 mesaje
|
Re: Pepene verde
scris pe 3 iul 2008 11:18 de georgik
In aceasta perioada consum cam in fiecare seara 2-3 kg de pepene verde. Stiu ca are foarte multe zaharuri si de aia vreau sa va intreb daca dauneaza in vreun fel cresterii musculaturii si/sau arderii grasimilor ?
daca vrei sa consumi o fructa in timpul unei diete pentru cresterea masei musculare,pepenele este un fruct cu un indice glicemic foarte mic fata de altele prin urmare este indicat sa il consumi,iar continutul ridicat in apa pe care il contine nu poate sa iti faca decat bine.In general cu fructele ai grija cand le consumi ,tot timpul intre mese la pauze de minim o ora fata de masa
TRAIN!
EAT !
SLEEP!
|
| sus |
|
georgik
Expert member
624 mesaje
|
Re: Re: Pepene verde
scris pe 3 iul 2008 12:16 de georgik
E apa + zahar. De ce crezi ca toate divele astea pun pe ele in urma dietelor cu fructe?
acest lucru se intampla din cauza faptului ca ele revin la stilul de viata initial,ofera organismului nutrienti de care acesta a fost privat o vreme indelungata cu foarte mare strictete,tocmai de aceea aceasta reactie.
TRAIN!
EAT !
SLEEP!
|
| sus |
|
natural
Senior member
117 mesaje
|
Re: Re: Re: Pepene verde
scris pe 3 iul 2008 14:52 de natural
acest lucru se intampla din cauza faptului ca ele revin la stilul de viata initial,ofera organismului nutrienti de care acesta a fost privat o vreme indelungata cu foarte mare strictete,tocmai de aceea aceasta reactie.
Prietene, incearca tu o dieta baza pe fructe sa vedem ce se intampla. 
Never, never, never give up!
|
| sus |
|
georgik
Expert member
624 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Pepene verde
scris pe 3 iul 2008 22:06 de georgik
Prietene, incearca tu o dieta baza pe fructe sa vedem ce se intampla.
O dieta bazata numai pe fructe DACA ar ingrasa cred ca ar fi cea mai mica problema din cele care pot aparea
TRAIN!
EAT !
SLEEP!
|
| sus |
|
Spaz_23
Senior member
79 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Pepene verde
scris pe 17 iul 2008 00:22 de Spaz_23
O dieta bazata numai pe fructe DACA ar ingrasa cred ca ar fi cea mai mica problema din cele care pot aparea
Bullshit.Am tinut 3 luni regim numai pe pepene verde(rosu de fapt) si fructe, am slabit vreo 20 de kile si n-am avut nici pe dracu.
Eat hard
Live fast
Train like a freak
Leave a massive corpse behind
|
| sus |
|
georgik
Expert member
624 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Pepene verde
scris pe 17 iul 2008 08:29 de georgik
Bullshit.Am tinut 3 luni regim numai pe pepene verde(rosu de fapt) si fructe, am slabit vreo 20 de kile si n-am avut nici pe dracu.
ai mancat 3 luni numai fructe si practici culturism?
si vorbeam despre o dieta cu fructe intr-o perioada in care vrei sa acumulezi masa musculara mai ales ca ma refeream la problemele care ar aparea asupra mea,nu intr-o perioada cand vrei sa pierzi tesut adipos care si in acest sens nu mi se pare o idee buna, plus ca 20 de kg in 3 luni este foarte mult,procentajul recomandat de specialisti fiind 0.5 kg pe saptamana deoarece un proces mult mai rapid ar atrage la fel de repede si recuperarea tesutului adipos
TRAIN!
EAT !
SLEEP!
|
| sus |
|
gere
Expert member
878 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Pepene verde
scris pe 17 iul 2008 19:10 de gere
Bullshit.Am tinut 3 luni regim numai pe pepene verde(rosu de fapt) si fructe, am slabit vreo 20 de kile si n-am avut nici pe dracu.
ai slabit torturand organismul.
|
| sus |
|
Spaz_23
Senior member
79 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Pepene verde
scris pe 18 iul 2008 01:54 de Spaz_23
ai slabit torturand organismul.
Nu conteaza cum, conteaza ca la sfarsit analizele au fost bune si eram mai ieftin cu vreo 20 de kile.SI am pus si ceva muschi, ca faceam ceva fitness atunci.Daca pt tine tortura=antrenament si dieta dura atunci ai dreptate.
Eat hard
Live fast
Train like a freak
Leave a massive corpse behind
|
| sus |
|
georgik
Expert member
624 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Pepene verde
scris pe 18 iul 2008 08:58 de georgik
Nu conteaza cum, conteaza ca la sfarsit analizele au fost bune si eram mai ieftin cu vreo 20 de kile.SI am pus si ceva muschi, ca faceam ceva fitness atunci.Daca pt tine tortura=antrenament si dieta dura atunci ai dreptate.
banuiesc ca te referi la analize deoarece aveai nr mare de trigliceride ,colesterol etc.Dieta dura nu inseamna sa mananci 3 luni numai fructe sau numai castraveti sau la pranz sa bei apa sau mai stiu eu ce.Si eu am tinut o dieta DURA dar care imi ofera zilnic toti nutrientii necesari pentru a putea sustine si un efort fizic si de a slabi in acelasi timp si am slabit 17 kg.
fiecare isi cunoaste organismul si decide pe raspunderea sa cum sa obtina unele lucruri.O astfel de dieta nu o sa fie niciodata recoamndata cu incredere unui sportiv asa ca inainte sa vii cu chestii de genu citez "BULLSHIT" gandeste-te de 2 ori
TRAIN!
EAT !
SLEEP!
|
| sus |
|
gere
Expert member
878 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Pepene verde
scris pe 18 iul 2008 14:46 de gere
Nu conteaza cum, conteaza ca la sfarsit analizele au fost bune si eram mai ieftin cu vreo 20 de kile.SI am pus si ceva muschi, ca faceam ceva fitness atunci.Daca pt tine tortura=antrenament si dieta dura atunci ai dreptate.
da,antrenamentele foarte grele sunt o tortura,iar o dieta dura la fel,e tortura pentru organism.
Nu te baza pe analize;chiar daca spun multe despre starea organismului nu spun totul(daca 3 luni beau mult alcool crezi ca nu imi vor iesi bune analizele?).
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
