Am si eu o intrebare in legatura cu nutritia.Intai ar trebui sa va spun ca nu practic culturismul dar vreau sa ma duc la sala in perioada urmatoare.Intrebare ar fi urmatoarea:Ce trebuie sa mananc ca sa-mi creasca masa musculara?ce regim trebuie sa tin?Ar fi bine sa iau si un supliment proteic?
Daca puteti,spuneti-mi un program pe care sa-l urmez in fiecare zi si sa imi recomandati si niste suplimente.
Mersi
)ideea e ca trebe sa cam traji da fiare! in paralel cu diverse suplimente(vezi forum) ca sa iti creasca masa musculara!, asta ca sa nu mai zic intai s-o incepi... si mai discutam......8)
