Cine poate spune care este numarul de calorii necsare unui barbat si unei femei in cadrul unei cure de slabire? Mentionez ca nu este vorba de performeri, ci de oameni normali care fac un antrenament aerob si unul anaerob pe zi...Eventual ce fel de dieta poate recomanda cineva( saraca in carbohidrati sau mai stiu eu cum..).Mersi
...Personal fac parte din categoria celor care nu considera eficienta contabilizarea numarului de calorii ingurgitate in procesul slabirii...Mult mai eficienta ar fi intocmirea unei liste cu anumite alimente ce trebuie consumate,in majoritate alimente ce solicita prin digestie un consum caloric mai mare decat continutul lor...In felul acesta,cu cat mananci mai mult din aceste alimente,cu atat slabeshti mai mult..
