ok..sa o iau sistematic..am 16 ani si 67 de kg!!!(apropo..sunt fata..) insa de azi mi-am propus sa..nu mai fie asa..hmmm..vreau sa uit tot ce stiam pana acum si sa-mi schimb lifestyle-ul..asa ca voi incepe frumos si metodic..one step at a time.. insa sigur si eventual rapid..bine cel putin pana dau jos primele let's say 5 kg.. insa plsss..am nevoie de sugestii..sunt mai mult decat binevenite!! multumesc de pe acum..
esti fata si ti`ai propus sa nu mai fie asa? 
)
is foarte multe mesaje despre slabire ... oricum nu e suficient ce ai zis ... ai muschi, ai grasime? ce mananci, de cate ori? alea alea
) am slabit deja 3 kg..si intentionez sa urmez 'cateva' sfaturi.. i'll keep u posted ..
