Masa inainte si dupa antrenament

Pagina 1 din 1

Silviu88

Newbie
3 mesaje

Masa inainte si dupa antrenament

scris pe 6 apr 2015 21:11 de Silviu88

Salut fac sala dimineata si vreau sa va intreb daca fac bine in urmatorul fel cu masa dinainte si dupa sala:
Masa dinainte de antrenament(dimineata)

Cereala Nestle Fitnes cu iaurt activia cu germeni de grau
1 banana/mar/portocala
Niste migdale/alune

Dupa antrenament
2 linguri de miere si o palma de stafide

sus

shift

Expert member
1092 mesaje

Re: Masa inainte si dupa antrenament

scris pe 6 apr 2015 22:12 de shift

Salut fac sala dimineata si vreau sa va intreb daca fac bine in urmatorul fel cu masa dinainte si dupa sala:
Masa dinainte de antrenament(dimineata)

Cereala Nestle Fitnes cu iaurt activia cu germeni de grau
1 banana/mar/portocala
Niste migdale/alune

Dupa antrenament
2 linguri de miere si o palma de stafide

O alimentatie de model pentru Botezatu. Daca tu simti ca te ajuta la ceva… super… nimic prea nutritiv, proteine spre deloc… bravo… ai citit vreun subiect legat de alimentatie?

Nu sunt idei senzationale, dar ok. O sa abordez tema in curand ca vad multe neclaritati legate de alimentatie
http://www.fitbody.ro/ce-sa-mananc-inainte-de-antrenament-pentru-a-mi-oferi-energie.html

Kettler - partenerul tau de antrenament

http://www.kettler.ro/

sus

Gilu

Expert member
7216 mesaje

Re: Masa inainte si dupa antrenament

scris pe 6 apr 2015 23:22 de Gilu

Pe prima pagina a sectiunii alimentatie mai este un topic pe exact subiectul asta.

Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...

Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html

Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/

Nu raspund in privat, doar pe forum.

sus

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Muscle Line
Muscle Line Power Mass

115 lei