Pagina 1 din 1
vitamina
Senior member
82 mesaje
|
Mancare la scoala/serviciu
scris pe 16 sep 2013 21:55 de vitamina
Salut, am cautat prin forum dar n-am gasit nimic de folos in acest subiect. Ce as putea sa mananc la scoala? tinand cont ca am cursuri de la 8 la 14. Am luat timp de o saptamana caserola cu piept de pui si orez, dar e SCARBOS la gust, mai ales ca e rece puiul si orezul.. alte variante ce ziceti? ceva gustos, cu care sa-l mananci cu drag si proteine/carbs pe masura. Am gasit un link de la hodgetwins, ma gandeam sa incerc asta.. dar nu am idee cum a facut asa crocant aluatul/lipia in care ii invelit pieptul de pui si salata. voi ce ziceti? http://www.youtube.com/watch?v=8xBuC7nXoME
Sunt cam disperat, nu stiu ce sa mananc, tinand cont ca am inceput scoala si imi trebuie o nutritie buna.
|
 sus |
|
Rolilas
Veteran member
325 mesaje
|
Re: Mancare la scoala/serviciu
scris pe 16 sep 2013 22:08 de Rolilas
Salut, am cautat prin forum dar n-am gasit nimic de folos in acest subiect. Ce as putea sa mananc la scoala? tinand cont ca am cursuri de la 8 la 14. Am luat timp de o saptamana caserola cu piept de pui si orez, dar e SCARBOS la gust, mai ales ca e rece puiul si orezul.. alte variante ce ziceti? ceva gustos, cu care sa-l mananci cu drag si proteine/carbs pe masura. Am gasit un link de la hodgetwins, ma gandeam sa incerc asta.. dar nu am idee cum a facut asa crocant aluatul/lipia in care ii invelit pieptul de pui si salata. voi ce ziceti? http://www.youtube.com/watch?v=8xBuC7nXoME
Sunt cam disperat, nu stiu ce sa mananc, tinand cont ca am inceput scoala si imi trebuie o nutritie buna.
Dupa o vreme oricum vei fi nevoit sa mananci repetitiv si sa nu`ti mai pese de gust, dar daca tot nu poti sa faci nicicum puiul acela sa`ti placa de ce nu incerci sa faci un sos peste el ? Ar fi o varianta. Eu asa procedam cand simteam ca nu se mai poate sec si fara gust.. 
|
| sus |
|
Tooxie
Veteran member
488 mesaje
|
Re: Mancare la scoala/serviciu
scris pe 16 sep 2013 22:21 de Tooxie
O pui intr-o tigaie, ce-i asa greu?
Get Big Or Die Trying!
|
| sus |
|
Crissti
Senior member
130 mesaje
|
Re: Mancare la scoala/serviciu
scris pe 16 sep 2013 22:55 de Crissti
Salut, am cautat prin forum dar n-am gasit nimic de folos in acest subiect. Ce as putea sa mananc la scoala? tinand cont ca am cursuri de la 8 la 14. Am luat timp de o saptamana caserola cu piept de pui si orez, dar e SCARBOS la gust, mai ales ca e rece puiul si orezul.. alte variante ce ziceti? ceva gustos, cu care sa-l mananci cu drag si proteine/carbs pe masura. Am gasit un link de la hodgetwins, ma gandeam sa incerc asta.. dar nu am idee cum a facut asa crocant aluatul/lipia in care ii invelit pieptul de pui si salata. voi ce ziceti? http://www.youtube.com/watch?v=8xBuC7nXoME
Sunt cam disperat, nu stiu ce sa mananc, tinand cont ca am inceput scoala si imi trebuie o nutritie buna.
Te obisnuiesti in timp .Si eu sunt scarbit de pui dar trebuie sa il mananc. E buna ideea cu sosul.. ii mai schimba gustul si e mai usor de mancat. Eu cand eram in liceu tin minte ca imi luam plasa de mancare la mine si sticla de 2 litri de apa pentru ca beam foarte multa. Ce mai radeau de mine....=))
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Mancare la scoala/serviciu
scris pe 16 sep 2013 22:55 de adi123
Salut, am cautat prin forum dar n-am gasit nimic de folos in acest subiect. Ce as putea sa mananc la scoala? tinand cont ca am cursuri de la 8 la 14. Am luat timp de o saptamana caserola cu piept de pui si orez, dar e SCARBOS la gust, mai ales ca e rece puiul si orezul.. alte variante ce ziceti? ceva gustos, cu care sa-l mananci cu drag si proteine/carbs pe masura. Am gasit un link de la hodgetwins, ma gandeam sa incerc asta.. dar nu am idee cum a facut asa crocant aluatul/lipia in care ii invelit pieptul de pui si salata. voi ce ziceti? http://www.youtube.com/watch?v=8xBuC7nXoME
Sunt cam disperat, nu stiu ce sa mananc, tinand cont ca am inceput scoala si imi trebuie o nutritie buna.
trebuie sa te inveti cu gustul. la inceput e greu, si mie mi-a fost greu. eu pana la 24 de ani nu am mancat orez piept de pui sau ton. primele luni de zile am mancat fortat. in momentul de fata pot spune ca imi place gustul lor.
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
KiSsSian
Senior member
121 mesaje
|
Re: Mancare la scoala/serviciu
scris pe 17 sep 2013 02:34 de KiSsSian
Salut, am cautat prin forum dar n-am gasit nimic de folos in acest subiect. Ce as putea sa mananc la scoala? tinand cont ca am cursuri de la 8 la 14. Am luat timp de o saptamana caserola cu piept de pui si orez, dar e SCARBOS la gust, mai ales ca e rece puiul si orezul.. alte variante ce ziceti? ceva gustos, cu care sa-l mananci cu drag si proteine/carbs pe masura. Am gasit un link de la hodgetwins, ma gandeam sa incerc asta.. dar nu am idee cum a facut asa crocant aluatul/lipia in care ii invelit pieptul de pui si salata. voi ce ziceti? http://www.youtube.com/watch?v=8xBuC7nXoME
Sunt cam disperat, nu stiu ce sa mananc, tinand cont ca am inceput scoala si imi trebuie o nutritie buna.
Era un plic de la maggi sau de la knorr , de dadeai puiul taiat subtire prin praful acela si apoi in tigaie ... iesea super bun ... dar nu mai stiu cum se numea ... oricum gasesti la un supermarket ceva , e special pentru pui . Bine ... nu luam in considerare si cat de sanatos e ... .
Alta solutie daca iti place maioneza , apropo nici mie nu imi place puiul a 2-a zi si ai mei zic ca sunt mofturos dar prefer si o ciorba in loc , dar cu niste maioneza facuta de maicamea dintr-un ou cu niste usturoi si suc de lamaie ... rup tot , o pun sa imi faca si pentru cand plec la facultate. Mananc mult mai mult cu sos , fara ... carnea e prea seaca si ma plictisesc... 
Lipia aia e cumparata.. si la noi se gasesc in comert si e facuta la un toaster sa o faca si mai crocanta.
Editat de KiSsSian pe 17 sep 2013 02:36
|
| sus |
|
Tooxie
Veteran member
488 mesaje
|
Re: Mancare la scoala/serviciu
scris pe 17 sep 2013 12:42 de Tooxie
Uite aici cateva retete sanatoase dar trebuie sa stii ceva engleza.
http://www.isefitness.com/eating-clean-healthy--meals
Get Big Or Die Trying!
|
| sus |
|
RoBeRT20
Senior member
94 mesaje
|
Re: Mancare la scoala/serviciu
scris pe 17 sep 2013 15:37 de RoBeRT20
Iti poti luat niste sandwish-uri cu piept de pui la gratar niste ardei gras sau castravete si cu paine integrala...mai poti bea si un shake...mai iti poti lua pe langa sandwish si niste batoane ...
|
| sus |
|
Razzzvanel
Senior member
137 mesaje
|
Re: Mancare la scoala/serviciu
scris pe 17 sep 2013 19:02 de Razzzvanel
Dupa o vreme oricum vei fi nevoit sa mananci repetitiv si sa nu`ti mai pese de gust, dar daca tot nu poti sa faci nicicum puiul acela sa`ti placa de ce nu incerci sa faci un sos peste el ? Ar fi o varianta. Eu asa procedam cand simteam ca nu se mai poate sec si fara gust..
Subscriu la prima parte. Eu cand ma uit in caserola nu mai vad pui, orez, legume, ci proteine, carbohidrati, fibre. Referitor la sos, era o zicala: "don't drink your calories". Se aplica si-aici. Evident, conteaza din ce-l faci, dar nici nu-ti dai seama cat de usor se-aduna calorii cu sosuri/condimente. Eu ma limitez doar la boia de ardei iute si asta doar pentru capsaicin.
OP, grow some balls already. Eu n-am mai mancat mancare calda in afara de micul dejun de multa vreme si nu ma plang. Vrei rezultate? Taci si sufera!
|
| sus |
|
CosminPerjo
Expert member
530 mesaje
|
Re: Mancare la scoala/serviciu
scris pe 18 sep 2013 15:58 de CosminPerjo
Subscriu la prima parte. Eu cand ma uit in caserola nu mai vad pui, orez, legume, ci proteine, carbohidrati, fibre. Referitor la sos, era o zicala: "don't drink your calories". Se aplica si-aici. Evident, conteaza din ce-l faci, dar nici nu-ti dai seama cat de usor se-aduna calorii cu sosuri/condimente. Eu ma limitez doar la boia de ardei iute si asta doar pentru capsaicin.
OP, grow some balls already. Eu n-am mai mancat mancare calda in afara de micul dejun de multa vreme si nu ma plang. Vrei rezultate? Taci si sufera!
|
| sus |
|
CosminPerjo
Expert member
530 mesaje
|
Re: Mancare la scoala/serviciu
scris pe 18 sep 2013 15:58 de CosminPerjo
Subscriu la prima parte. Eu cand ma uit in caserola nu mai vad pui, orez, legume, ci proteine, carbohidrati, fibre. Referitor la sos, era o zicala: "don't drink your calories". Se aplica si-aici. Evident, conteaza din ce-l faci, dar nici nu-ti dai seama cat de usor se-aduna calorii cu sosuri/condimente. Eu ma limitez doar la boia de ardei iute si asta doar pentru capsaicin.
OP, grow some balls already. Eu n-am mai mancat mancare calda in afara de micul dejun de multa vreme si nu ma plang. Vrei rezultate? Taci si sufera!
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: Mancare la scoala/serviciu
scris pe 18 sep 2013 17:10 de MrOlympia
Subscriu la prima parte. Eu cand ma uit in caserola nu mai vad pui, orez, legume, ci proteine, carbohidrati, fibre. Referitor la sos, era o zicala: "don't drink your calories". Se aplica si-aici. Evident, conteaza din ce-l faci, dar nici nu-ti dai seama cat de usor se-aduna calorii cu sosuri/condimente. Eu ma limitez doar la boia de ardei iute si asta doar pentru capsaicin.
OP, grow some balls already. Eu n-am mai mancat mancare calda in afara de micul dejun de multa vreme si nu ma plang. Vrei rezultate? Taci si sufera!
Nu e bine nici sa suferi prea mult, a nu se intelege gresit. Ceea ce faci trebuie sa iti placa, daca o privesti ca pe o suferinta nu va dura mult. Nu trebuie sa fie nimeni prea stresat cu mancarea ,ma refer la cazurile de genul: "vai azi am mancat un carnat in plus oare ma ingras?" Foarte greu isi ating unii necesarul caloric pentru crestere. Vreau sa ajung la ideea ca poti manca ceva atunci cand iti e pofta , nu esti la regim , mai poti manca o mancare gatita, nu te omoara nimeni. Aici depinde de fiecare ce si cum isi prepara mancarea acasa.
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Mancare la scoala/serviciu
scris pe 18 sep 2013 18:58 de basu
Nu e bine nici sa suferi prea mult, a nu se intelege gresit. Ceea ce faci trebuie sa iti placa, daca o privesti ca pe o suferinta nu va dura mult. Nu trebuie sa fie nimeni prea stresat cu mancarea ,ma refer la cazurile de genul: "vai azi am mancat un carnat in plus oare ma ingras?" Foarte greu isi ating unii necesarul caloric pentru crestere. Vreau sa ajung la ideea ca poti manca ceva atunci cand iti e pofta , nu esti la regim , mai poti manca o mancare gatita, nu te omoara nimeni. Aici depinde de fiecare ce si cum isi prepara mancarea acasa.
A fi puritan alimentar in culturism = zero. In cea mai mare parte a timpului trebuie urmate niste reguli , mai ales daca ai un metabolism pretentios si te simti bine pe o anumita dieta asa cum este si cazul lui Gilu care isi face dieta asa cum a simtit el ca este mai bine. Deci ... echilibru si stiinta.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Mancare la scoala/serviciu
scris pe 20 sep 2013 21:13 de ricardo
Iti poti luat niste sandwish-uri cu piept de pui la gratar niste ardei gras sau castravete si cu paine integrala...mai poti bea si un shake...mai iti poti lua pe langa sandwish si niste batoane ...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
Cripto
Veteran member
245 mesaje
|
Re: Mancare la scoala/serviciu
scris pe 14 oct 2013 21:31 de Cripto
Fa-ti piept sau muschi de porc fript cu orez / cartofi, pui in caserola la frigider si mananci dimineata , incalzit la microunde si la scoala iti iei 1 baton acolo si-ti ajunge , eu fac treaba asta si fara baton deoarece am mesele la aceeasi ora si nu mi se face foame pana la 14:45 cand iau urmatoarea masa  Cat despre gust , foloseste condimente diferite , ajuta 
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
