Pagina 1 din 1
Pazzo
Senior member
73 mesaje
|
lapte degresat
scris pe 2 mar 2014 13:15 de Pazzo
Ce lapte e mai recomandat sa bem..cu 0,1 grasime sau 1,5?
|
 sus |
|
vladdaniel94
Veteran member
321 mesaje
|
Re: lapte degresat
scris pe 2 mar 2014 13:17 de vladdaniel94
Depinde care este scopul.Eu la dieta beau cel cu 0,1.
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-vlad-dan-pagina1.html
|
| sus |
|
marius0
Expert member
952 mesaje
|
Re: lapte degresat
scris pe 2 mar 2014 13:32 de marius0
Depinde de obiective. Daca ai nevoie de calorii il iei pe cel cu 1.5 sau 3.5.
|
| sus |
|
Pazzo
Senior member
73 mesaje
|
Re: lapte degresat
scris pe 2 mar 2014 14:26 de Pazzo
Vreau sa pun masa musculara am 84kg la 1.90 inaltime..problema e ca am baut pana acum de la cineva care imi aduce zilnic dar e foarte gras si cred ca de asta nu prea m-am simtit bine ...
|
| sus |
|
vladdaniel94
Veteran member
321 mesaje
|
Re: lapte degresat
scris pe 2 mar 2014 14:35 de vladdaniel94
Daca vrei sa pui masa musculara bea cu 3,5%,dar daca nu iti face bine nu mai cumpara de la acea persoana si cumparati de la magazin.
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-vlad-dan-pagina1.html
|
| sus |
|
Pazzo
Senior member
73 mesaje
|
Re: lapte degresat
scris pe 2 mar 2014 14:52 de Pazzo
Daca vrei sa pui masa musculara bea cu 3,5%,dar daca nu iti face bine nu mai cumpara de la acea persoana si cumparati de la magazin.
Eu ma gandeam sa consum.mai putine grasimi animale...pt ca mai iau oricum din carne si oua...sa incerc sa mananc mai multe grasimi sanatoase
|
| sus |
|
Pazzo
Senior member
73 mesaje
|
Re: lapte degresat
scris pe 2 mar 2014 15:00 de Pazzo
Sunt curios ce procent de grasime are laptele nedegresat ..ca sa fac o comparatie...
|
| sus |
|
Ciule
Expert member
643 mesaje
|
Re: lapte degresat
scris pe 2 mar 2014 15:32 de Ciule
Vreau sa pun masa musculara am 84kg la 1.90 inaltime..problema e ca am baut pana acum de la cineva care imi aduce zilnic dar e foarte gras si cred ca de asta nu prea m-am simtit bine ...
Incearca niste perle de branza, branza cottage+un ardei gras = foarte gustos 
Nu conteaza cum te simti te ridici ,te imbraci si lupti pentru visul tau !
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: lapte degresat
scris pe 2 mar 2014 20:48 de ricardo
Vreau sa pun masa musculara am 84kg la 1.90 inaltime..problema e ca am baut pana acum de la cineva care imi aduce zilnic dar e foarte gras si cred ca de asta nu prea m-am simtit bine ...
...incearca iaurtul ...lactatele din comert e mai ok sa fie degresate ...grasimile bune le gasesti in : seminte de in, canepa, chia, nuci ,avocado, ulei de masline etc ...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: lapte degresat
scris pe 2 mar 2014 20:50 de ricardo
Depinde care este scopul.Eu la dieta beau cel cu 0,1.
...in mod normal la dieta ar trebui evitat, contine 5g de carbo simplii la 100g  ...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
shift
Expert member
1092 mesaje
|
Re: lapte degresat
scris pe 2 mar 2014 23:43 de shift
Ce lapte e mai recomandat sa bem..cu 0,1 grasime sau 1,5?
Majoritatea studiilor au dovedit superioritatea laptelui full fat datorita vitaminelor solubile in grasimi, acidului linoleic (care ajuta la slabit), scaderii oboselii, colesterolului, trigliceridelor, ameliorarea problemelor tractului urinar etc.
Kettler - partenerul tau de antrenament
http://www.kettler.ro/
|
| sus |
|
AndreiPopovici87
Veteran member
203 mesaje
|
Re: lapte degresat
scris pe 3 mar 2014 10:11 de AndreiPopovici87
Majoritatea studiilor au dovedit superioritatea laptelui full fat datorita vitaminelor solubile in grasimi, acidului linoleic (care ajuta la slabit), scaderii oboselii, colesterolului, trigliceridelor, ameliorarea problemelor tractului urinar etc.
prefer laptele nedegresat de la munte unde animalele traiesc cu iarba de pe pajiste si fara tot felul de antibiotice
"Legs make the difference between boys and men"
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: lapte degresat
scris pe 3 mar 2014 13:26 de basu
Majoritatea studiilor au dovedit superioritatea laptelui full fat datorita vitaminelor solubile in grasimi, acidului linoleic (care ajuta la slabit), scaderii oboselii, colesterolului, trigliceridelor, ameliorarea problemelor tractului urinar etc.
Corect. Cu conditia ca laptele sa fie fiert si nu crud. Laptele crud , gras, asa cum este muls de la vaci , oi, capre, bivolite si alte vietati este foarte greu tolerabil de catre ficat. Perceptia despre grasime si vitaminele lipo, asa cum este D, s-a schimbat mult in ultimul timp. De fapt se vede ce imunitate mai avem in ziua de astazi ...
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: lapte degresat
scris pe 3 mar 2014 13:47 de ricardo
prefer laptele nedegresat de la munte unde animalele traiesc cu iarba de pe pajiste si fara tot felul de antibiotice
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: lapte degresat
scris pe 3 mar 2014 13:52 de ricardo
Majoritatea studiilor au dovedit superioritatea laptelui full fat datorita vitaminelor solubile in grasimi, acidului linoleic (care ajuta la slabit), scaderii oboselii, colesterolului, trigliceridelor, ameliorarea problemelor tractului urinar etc.
...laptele din comert, pasteurizat, te asigur ca e plin de vitamine ca broasca de pene...daca vorbim de laptele de la tara, natural, atunci e bun integral ...fiert, binenteles ...
Editat de ricardo pe 3 mar 2014 13:54
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: lapte degresat
scris pe 3 mar 2014 14:04 de basu
...laptele din comert, pasteurizat, te asigur ca e plin de vitamine ca broasca de pene...daca vorbim de laptele de la tara, natural, atunci e bun integral ...fiert, binenteles ...
In orice discutie, indiferent cum si intre cine ar fi purtata , trebuie avut in vedere ca hrana organica este preferabila celei de sinteza. Evident ca laptele natural este de preferat.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
