Pagina 1 din 1
theronin
Newbie
7 mesaje
|
ingrasare...
scris pe 9 nov 2005 13:20 de theronin
eu am 16 ani , 1.80 si vreo 60 de kg ... am inteles de p'aci ca gain fast e cel mai bun ptr ca sa pun pe mine cat mai rpd..pe langa asta , sa ma apuc de sala si sa ma las de fumat, cam ce alimentatie ar trebui sa am ? ma poate ajuta cineva mai in detaliu? mc anticipat .....
a inca ceva pe site n-am gasit gain fast......
|
 sus |
|
needweed80
Veteran member
225 mesaje
|
Re: ingrasare...
scris pe 9 nov 2005 17:04 de needweed80
pai p site se comercializeaza numai produse weider;gain fast e produs d universal;alimentatia ta zilnica(6-7 mese cu tot cu supliment)tb sa fie bogata in proteine(oua, lapte, carne pui vita)si carbohidrati(orez, ovaz, paste).incearca sa mananci asa si sa dormi 9-10 ore p zi si va fi bine
shut up and train!!!
|
| sus |
|
theronin
Newbie
7 mesaje
|
Re: Re: Re: ingrasare...
scris pe 9 nov 2005 23:26 de theronin
nu am inteles ceva cum adica 6-7 mese cu tot cu supliment? adica dupa sau inainte de fiecare masa sa iau si suplimentul? sau suplimentul se pune ca o masa?
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: ingrasare...
scris pe 9 nov 2005 23:59 de Gilu
nu am inteles ceva cum adica 6-7 mese cu tot cu supliment? adica dupa sau inainte de fiecare masa sa iau si suplimentul? sau suplimentul se pune ca o masa? Suplimentul il iei obligatoriu dimineata pe stomacul gol si imediat dupa antrenament,Eventual si intre mese(daca iti permite buzunarul)
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
theronin
Newbie
7 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: ingrasare...
scris pe 10 nov 2005 12:54 de theronin
ok, eu altceva nu am inteles! needweed80 zicea ca imi trebe "6-7 mese pe zi cu tt supliment"... deci tre sa mananc de 6-7 ori pe zi sau, suplimentu se pune ca o masa si deci daca iau suplimentu de 2 ori pe zi trebuie sa mai mananc de 4-5 ori pe zi?? nu de alta da eu stiam ca multe mese in cantitati mici tineau erau pentru un regim de slabire....
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: ingrasare...
scris pe 10 nov 2005 15:22 de Gilu
ok, eu altceva nu am inteles! needweed80 zicea ca imi trebe "6-7 mese pe zi cu tt supliment"... deci tre sa mananc de 6-7 ori pe zi sau, suplimentu se pune ca o masa si deci daca iau suplimentu de 2 ori pe zi trebuie sa mai mananc de 4-5 ori pe zi?? nu de alta da eu stiam ca multe mese in cantitati mici tineau erau pentru un regim de slabire....
Normal........o portie de supliment este considerat o masa:O
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
theronin
Newbie
7 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: ingrasare...
scris pe 11 nov 2005 01:24 de theronin
ok merci mult  ....cand fac 80 de kile dau cate o bere la toti de pe forum )
|
| sus |
|
theronin
Newbie
7 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: ingras
scris pe 12 nov 2005 12:58 de theronin
merci mult ptr ajutor!
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: in
scris pe 16 nov 2005 23:42 de Anonim
dar totusi as vrea sa stiu lasand la o parte pretzul, ce ma ajuta mai bine in problema mea intr-un timp cat mai scurt : MASS FORTE CREATIN sau Gain fast?? sunt in stare sa dau oricat numa sa mai pun ceva pe mine
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 17 nov 2005 00:26 de Gilu
dar totusi as vrea sa stiu lasand la o parte pretzul, ce ma ajuta mai bine in problema mea intr-un timp cat mai scurt : MASS FORTE CREATIN sau Gain fast?? sunt in stare sa dau oricat numa sa mai pun ceva pe mine Gain fast.......+mici +bere+muuuuuuuulta paine alba,mai ales inainte de culcare....
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
gaborusef
Newbie
1 mesaje
|
Re: Re: Re: Re Citeste!!!!!!!
scris pe 8 dec 2005 02:14 de gaborusef
suplimente alimentare gasesti pe www.calivita.com sau www.prolab.ro si poti comanda la mine sunt naturale si sunt cele mai bune intra si convingete singur si dupaia i-a legatura cu mine eu sunt reprezentant calivita si in atentia tuturor cine doreste orice fel de supliment alimentar cool mee 0742329316 si rezolvam paaaaa!!!!!
gab
|
| sus |
|
needweed80
Veteran member
225 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re Citeste!!!!!!!
scris pe 8 dec 2005 02:28 de needweed80
suplimente alimentare gasesti pe www.calivita.com sau www.prolab.ro si poti comanda la mine sunt naturale si sunt cele mai bune intra si convingete singur si dupaia i-a legatura cu mine eu sunt reprezentant calivita si in atentia tuturor cine doreste orice fel de supliment alimentar cool mee 0742329316 si rezolvam paaaaa!!!!!
daca si tu esti reprezentant la aia e clar ce bune sunt produsele ca la cum scrii nici femeie de serviciu nu te-as angaja)
shut up and train!!!
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re Citeste!!!!!!!
scris pe 8 dec 2005 10:03 de Gilu
suplimente alimentare gasesti pe www.calivita.com sau www.prolab.ro si poti comanda la mine sunt naturale si sunt cele mai bune intra si convingete singur si dupaia i-a legatura cu mine eu sunt reprezentant calivita si in atentia tuturor cine doreste orice fel de supliment alimentar cool mee 0742329316 si rezolvam paaaaa!!!!!
daca si tu esti reprezentant la aia e clar ce bune sunt produsele ca la cum scrii nici femeie de serviciu nu te-as angaja)
http://www.bodybuilding.com/store/pl/pro.htm intra aici si vezi daca i serioasa firma sau nu.....
sau aici ..http://www.bodybuilding.com/store/tl/twin.htm
TwinLab are cele mai multe suplimente,incredibil,intra si vezi.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
needweed80
Veteran member
225 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re Citeste!!!!!!!
scris pe 8 dec 2005 17:03 de needweed80
suplimente alimentare gasesti pe www.calivita.com sau www.prolab.ro si poti comanda la mine sunt naturale si sunt cele mai bune intra si convingete singur si dupaia i-a legatura cu mine eu sunt reprezentant calivita si in atentia tuturor cine doreste orice fel de supliment alimentar cool mee 0742329316 si rezolvam paaaaa!!!!!
daca si tu esti reprezentant la aia e clar ce bune sunt produsele ca la cum scrii nici femeie de serviciu nu te-as angaja)
http://www.bodybuilding.com/store/pl/pro.htm intra aici si vezi daca i serioasa firma sau nu.....
sau aici..http://www.bodybuilding.com/store/tl/twin.htm
TwinLab are cele mai multe suplimente,incredibil,intra si vezi.
)normal ca e seriosa am auzit si eu de ei)numai ca faceam misto de el
shut up and train!!!
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re Citeste!!!!!!!
scris pe 4 iul 2006 23:25 de Anonim
daca si tu esti reprezentant la aia e clar ce bune sunt produsele ca la cum scrii nici femeie de serviciu nu te-as angaja)
nici eu nu am incredere in firma voastra
pt ca am luat un produs si am impresia ca
mai rau face decat sa ajute .
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
.....scuzati incultura 
