Pagina 1 din 1
bruce
Guest
|
Re: incepator
scris pe 31 aug 2005 21:24 de bruce
ia fratzioare concentrate proteice ca asta itzi trebuie si fatzi un program de antrenament dupa care baga grupa mare la sala
|
 sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: incepator
scris pe 13 sep 2005 11:43 de Anonim
Creatina e buna, dar nu lucreaza pentru totzi oamenii. Daca gaseshti ia micronized creatina. Cumpara nishte whey proteine fara carbohydratzi shi grasime(mai ales ) si vitamine. Si mai ales maninca. Cartofi,carne, oua, orez, lapte. Shi nu uita sa tragi de fiare!
|
| sus |
|
merce
Senior member
147 mesaje
|
Re: Re: incepator
scris pe 15 sep 2005 14:25 de merce
Asta cu uitatu sa tragi e chiar tare : ) Prietenu tau inseamna ca se ducea la sala doar sa stea de vorba sau sa rada cu ceilalti incepoatori pe cand ceilalti isi dadeau viata acolo tragand ca sa apara rezultate ..Nu uita daca te duci la sala sa stai de vorba mai bine nu te mai duce ..Daca ai ceva de discutat discuta inainte de a incepe exercitiile , daca te duci la sala doar for fun normal ca nu o sa ai rezultate ..Bafta
KeepWalking
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
Sunt incepator si as vrea sa stiu ceva produse mai cunoscute (nu neaparat de pe site) care le pot cumpara de la orice magazin si cu care se vad rezultate. Un prieten o luat creatina cu lapte... si nu s-o pus nimic pe el, o luat-o degeaba, ca mai trebuia s-o ia cu ceva 
Oare exista asa ceva? Va Multumesc!
