Pagina 1 din 1
razvanm
Junior member
48 mesaje
|
fructele, de ce?
scris pe 2 aug 2004 14:23 de razvanm
Am tot citit, in special pe acest forum, ca fructele ar trebui consumate pe stomacul gol, in mod ideal.
Poate cineva sa-mi explice din ce cauza? fiindca din punctul meu de vedere, nutrientii, vitaminele si mineralele sunt aceleasi, iar sa accept o norma fara a o cantari, nu mi se pare OK.
Multumesc
Live here and now.
razvanm@hotmail.com
|
 sus |
|
dOvi
Guest
|
fructele, de ce?
scris pe 2 aug 2004 22:16 de dOvi
Am tot citit, in special pe acest forum, ca fructele ar trebui consumate pe stomacul gol, in mod ideal.
Poate cineva sa-mi explice din ce cauza? fiindca din punctul meu de vedere, nutrientii, vitaminele si mineralele sunt aceleasi, iar sa accept o norma fara a o cantari, nu mi se pare OK.
Multumesc
exista pe net,reviste,in carti, articole referitoare la modul de absorbtie al principalilor nutrienti,(si nu numai) crezi ca ii prea greu sa citesti si singur, sau ti se pare normal sa ti se dea totul mura'n gura ?
apropo, nu tu erai expertu ala care ii ajuta pe toti sa-si alcatuiasca programe private ???
in conditiile in care nu ai nici informatiile de bun simt necesare ... cum ?
|
| sus |
|
razvanm
Junior member
48 mesaje
|
Re: fructele, de ce?
scris pe 3 aug 2004 12:19 de razvanm
Draga dOvi, ti-am urmarit interventiile pe forum si pot sa spun ca esti bine documentat in acest domeniu, si iti respect parerile.
Totusi, nu cred ca aici este locul pentru a ma justifica in fata ta, fiindca gasesc ca nu ai dreptul sa ma judeci, asa cum nici eu nu te judec pe tine.
Eu am pus o intrebare directa, tocmai fiindca am gasit informatii contradictorii, si vreau sa clarific un aspect important afland si parerea unora care poate sunt mai priceputi decat mine. Sincer nu ma asteptam sa fiu tratat asa de brutal, mai ales ca eu nu am afirmat ca sunt expert, ci doar ca imi pun cunostintele la dispozitia unora care ar avea nevoie de informatii, fara sa ma apuc sa dau sfaturi in domenii pe care nu le stapanesc.
In ceea ce priveste nelamurirea mea, sunt constient ca absorbtia in sange se face mai repede daca fructele sunt consumate pe stomacul gol, insa nu inteleg de ce acest lucru inseamna mai bine. Din cate stiu eu, daca digestia este completa se asimileaza toti nutrientii din mancare, si atunci nu vad de ce ar trebui sa mananc neaparat pe stomacul gol fructele.
Astept parerea ta in special, dOvi.
Respectele mele.
Live here and now.
razvanm@hotmail.com
|
| sus |
|
dOvi
Guest
|
:)
scris pe 5 aug 2004 22:10 de dOvi
absorbtia substantelor nutritive (vitamine, minerale - aflate in belsug in fructe si legume) are loc intr-o proportie mult mai mare,pe stomacul gol, deoarece concentratia de subst nutritive din sange nu este mare si deci absorbtia este mai buna iar pierderile sunt mici
P.S.
daca unele pareri de pe forum ti se par contradictorii ... asculta-le eventual numai pe cele argumentate !
cat despre "causticitatea" mea ... este din cauza caldurii
|
| sus |
|
dOvi
Guest
|
:)
scris pe 5 aug 2004 22:11 de dOvi
absorbtia substantelor nutritive (vitamine, minerale - aflate in belsug in fructe si legume) are loc intr-o proportie mult mai mare,pe stomacul gol, deoarece concentratia de subst nutritive din sange nu este mare si deci absorbtia este mai buna iar pierderile sunt mici
P.S.
daca unele pareri de pe forum ti se par contradictorii ... asculta-le eventual numai pe cele argumentate !
cat despre "causticitatea" mea ... este din cauza caldurii
|
| sus |
|
dOvi
Guest
|
:)
scris pe 5 aug 2004 22:22 de dOvi
in acelasi sens gandeste-te ca nutrientii au un timp de absorbtie diferit, si la faptul ca dpdv al importantei prezentei in organism, vit si mineralele, se afla undeva mai sus decat proteinele,carb,grasimi...(mai ales vitaminele care sunt implicate in aproape orice procese de sinteza din organism)
|
| sus |
|
razvanm
Junior member
48 mesaje
|
Re: :)
scris pe 6 aug 2004 10:29 de razvanm
Mersi pentru informatii.
Cand am zis informatii contradictorii, m-am referit la carti de specialitate, nu la pareri postate pe forum, care sustin ca fiecare masa ar trebui sa contina toti macronutrientii, ceea ce exclude varianta cu fructele pe stomacul gol.
Insa ce mi-ai spus tu m-a pus pe ganduri, prin urmare o sa caut sa ma lamuresc cumva.
Live here and now.
razvanm@hotmail.com
|
| sus |
|
dOvi
Guest
|
?
scris pe 6 aug 2004 20:22 de dOvi
Mersi pentru informatii.
Cand am zis informatii contradictorii, m-am referit la carti de specialitate, nu la pareri postate pe forum, care sustin ca fiecare masa ar trebui sa contina toti macronutrientii, ceea ce exclude varianta cu fructele pe stomacul gol.
Insa ce mi-ai spus tu m-a pus pe ganduri, prin urmare o sa caut sa ma lamuresc cumva.
in principiu o masa ar trebui sa contina toti macronutrientii,in DZR, daca mananci o singura masa pe zi 
in afara de macronutr. mai exista si microel.(minerale,vit) carora li se acorda o mai mica importanta, nejustificat
---
in general, fructele se mananca intre mese, ca gustare premergatoare unei mese ce urmeaza sa fie luata in 30min.-1h
pentru ca multe fructe au "darul" de a fermenta sau de a mari aciditatea din stomac, ceea ce nu ii de dorit, sau iti taie foamea
aceasta afirmatie ar putea avea valoare numai de principiu, pentru ca putini oameni tin cont de reguli la masa  , exceptie facand evident cei interesati sau cei care se respecta
P.S.
atentie de unde te informezi ... faptul ca o revista sau o carte este frumos colorata sau te imbie cu titluri credibile, nu inseamna ca detine monopolul adevarului
cea mai buna metoda este sa ai la dispozitie mai multe posibilitati pe care sa le compari
|
| sus |
|
razvanm
Junior member
48 mesaje
|
Fara titlu
scris pe 6 aug 2004 23:32 de razvanm
Are sens ceea ce spui tu, o sa tin cont.
Live here and now.
razvanm@hotmail.com
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
