Pagina 1 din 1
geneu
Senior member
53 mesaje
|
Enzime
scris pe 4 mar 2013 13:23 de geneu
am vazut ca nu e niciun post de genul asta,sper sa nu il fac aiurea.
deci,dupa parerea mea enzimele digestive sunt la fel de importante ca si ce mananci..unele enzime se gasesc in alimente,dar presupun ca destul din ceea ce este ingurgitat este dat afara neprocesat pentru ca nu exista suficiente enzime...asa ca,foloseste cineva suplimente enzimatice?daca da ce?
|
 sus |
|
shift
Expert member
1092 mesaje
|
Re: Enzime
scris pe 4 mar 2013 13:30 de shift
am vazut ca nu e niciun post de genul asta,sper sa nu il fac aiurea.
deci,dupa parerea mea enzimele digestive sunt la fel de importante ca si ce mananci..unele enzime se gasesc in alimente,dar presupun ca destul din ceea ce este ingurgitat este dat afara neprocesat pentru ca nu exista suficiente enzime...asa ca,foloseste cineva suplimente enzimatice?daca da ce?
Eu am luat, enzime digestive cu 1300 mg de pancreatina (destul de putin). Am cam uitat sa le mai iau, dar probabil ca voi reveni. Cred ca am luat vreo saptamana si nu am remarcat ceva spectaculos in digestie, dar banuiesc ca oricum nu avea cum sa se modifice in bine ceva dupa un timp atat de scurt.
Kettler - partenerul tau de antrenament
http://www.kettler.ro/
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Enzime
scris pe 4 mar 2013 13:47 de basu
am vazut ca nu e niciun post de genul asta,sper sa nu il fac aiurea.
deci,dupa parerea mea enzimele digestive sunt la fel de importante ca si ce mananci..unele enzime se gasesc in alimente,dar presupun ca destul din ceea ce este ingurgitat este dat afara neprocesat pentru ca nu exista suficiente enzime...asa ca,foloseste cineva suplimente enzimatice?daca da ce?
Gasim timp si raspundem ....
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
andalex
Newbie
2 mesaje
|
Re: Enzime
scris pe 2 apr 2013 18:43 de andalex
Gasim timp si raspundem ....
enzimele sunt unul dintre pasii nutritiei catre maximizarea energiei/fortei/maseimusculare; pentru 2000-2500kcal/pe zi nu are rost sa te complici cu ele; in momentul in care "bagi in tine ca intr-un spital militar" atunci sunt o alegere desteapta sa scapi de balonari,distensie abdominala, neasimilarea si risipa de nutrienti ce se poate intampla..samd
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Enzime
scris pe 2 apr 2013 19:31 de basu
enzimele sunt unul dintre pasii nutritiei catre maximizarea energiei/fortei/maseimusculare; pentru 2000-2500kcal/pe zi nu are rost sa te complici cu ele; in momentul in care "bagi in tine ca intr-un spital militar" atunci sunt o alegere desteapta sa scapi de balonari,distensie abdominala, neasimilarea si risipa de nutrienti ce se poate intampla..samd
Multumesc domnu' , esti dragut !
Editat de basu pe 3 apr 2013 10:30
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
stefanp
Expert member
893 mesaje
|
Re: Enzime
scris pe 16 apr 2013 11:16 de stefanp
enzimele sunt unul dintre pasii nutritiei catre maximizarea energiei/fortei/maseimusculare; pentru 2000-2500kcal/pe zi nu are rost sa te complici cu ele; in momentul in care "bagi in tine ca intr-un spital militar" atunci sunt o alegere desteapta sa scapi de balonari,distensie abdominala, neasimilarea si risipa de nutrienti ce se poate intampla..samd
FOARTE FRUMOS EXPLICAT
NU RASPUND LA PM.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Enzime
scris pe 18 mai 2013 11:56 de basu
am vazut ca nu e niciun post de genul asta,sper sa nu il fac aiurea.
deci,dupa parerea mea enzimele digestive sunt la fel de importante ca si ce mananci..unele enzime se gasesc in alimente,dar presupun ca destul din ceea ce este ingurgitat este dat afara neprocesat pentru ca nu exista suficiente enzime...asa ca,foloseste cineva suplimente enzimatice?daca da ce?
Ceea ce trebuie sa se inteleaga aici este faptul ca intregul proces al digestiei este desigur depinzator de varietatea si cantitatea enzimilor care se gasesc si ajung in tractul alimentar. Enzimele se pot gasi in special in alimentele negatite precum: germenii de grau, laptele de vaca crud (tolerat numai de cei cu ficatul sanatos), galbenusul de ou de gaina (crud sau preparat moale), sucurile de legume, sucul si salata de orz verde, legumele si zarzavaturile tinere, afinele, caisele, ceapa, ciresele si visinele, coacazele negre, morcovii, prazul, prunele, rosiile, salata verde, sfecla rosie, semintele de soia, spanacul, usturoiul, taratele de grau, mierea, lucerna (care contine un numar de 8 enzime esentiale), ouale, carnea si pestele. Aceste substante au un rol foarte bine determinat, fiecare actionand asupra unui anumit component din alimente, neputandu-se inlocui una pe cealalta. Prin urmare, o cantitatea insuficienta, sau absenta unei singure enzime poate determina imbolnavirea.Avand in vedere ca fiecare enzima are treaba ei este bine ca tu sa fii preocupat de acest lucru. O parte dintre enzimile care actioneaza in tractul alimentar nu pot fi fabricate de catre noi si prin urmare trebuie imprumutate. Asta pt o digestie optima. Ca exemplu : bromelamina se gaseste in ananas, lactobacillus acidophilus in iaurt (mancati iaurt baieti macar o data pe zi) papaina se gaseste evident in papaia etc. Prin urmare intelept ar fi sa te gandesti ce faci cu nutritia si nu neparat sa iei produse enzimatice care in cea mai mare parte a lor contin pancreatina care este produsa de catre noi. Pt o finalitate fericita a procesului de digestie ai grija la dieta.
Cele mai importante enzimi din tractul digestiv sunt : lactobacillus acidophilus, lipaza, amilaza (salivara si pancreatica), bromelamina, papaina, pepsina, tripsina, proteaza, lactaza.
Editat de basu pe 18 mai 2013 11:57
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Rolilas
Veteran member
325 mesaje
|
Re: Enzime
scris pe 18 mai 2013 20:00 de Rolilas
Ceea ce trebuie sa se inteleaga aici este faptul ca intregul proces al digestiei este desigur depinzator de varietatea si cantitatea enzimilor care se gasesc si ajung in tractul alimentar. Enzimele se pot gasi in special in alimentele negatite precum: germenii de grau, laptele de vaca crud (tolerat numai de cei cu ficatul sanatos), galbenusul de ou de gaina (crud sau preparat moale), sucurile de legume, sucul si salata de orz verde, legumele si zarzavaturile tinere, afinele, caisele, ceapa, ciresele si visinele, coacazele negre, morcovii, prazul, prunele, rosiile, salata verde, sfecla rosie, semintele de soia, spanacul, usturoiul, taratele de grau, mierea, lucerna (care contine un numar de 8 enzime esentiale), ouale, carnea si pestele. Aceste substante au un rol foarte bine determinat, fiecare actionand asupra unui anumit component din alimente, neputandu-se inlocui una pe cealalta. Prin urmare, o cantitatea insuficienta, sau absenta unei singure enzime poate determina imbolnavirea.Avand in vedere ca fiecare enzima are treaba ei este bine ca tu sa fii preocupat de acest lucru. O parte dintre enzimile care actioneaza in tractul alimentar nu pot fi fabricate de catre noi si prin urmare trebuie imprumutate. Asta pt o digestie optima. Ca exemplu : bromelamina se gaseste in ananas, lactobacillus acidophilus in iaurt (mancati iaurt baieti macar o data pe zi) papaina se gaseste evident in papaia etc. Prin urmare intelept ar fi sa te gandesti ce faci cu nutritia si nu neparat sa iei produse enzimatice care in cea mai mare parte a lor contin pancreatina care este produsa de catre noi. Pt o finalitate fericita a procesului de digestie ai grija la dieta.
Cele mai importante enzimi din tractul digestiv sunt : lactobacillus acidophilus, lipaza, amilaza (salivara si pancreatica), bromelamina, papaina, pepsina, tripsina, proteaza, lactaza.
Din cate observ esti un fel de Chuck Norris al forumului ^^, multumesc pentru informatie, weekend placut in continuare.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
