Pagina 1 din 1
Alex
Guest
|
Dilemma
scris pe 7 dec 2004 19:55 de Alex
am shi io 2 intrebari legate de alimentatie:
1. Amino 2700 este un produs de calitate(adica da rezultate?).daca da cat si cum este de preferat sa se administreze(inainte sau dupa antrenament?)
2.imi puteti recomanda un produs pe baza de carbahidrati(am auzit ca Energocarb de la redis ar fi foarte bun).[red]energacarb[/red][red]Dilemma[/red]
|
 sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Dilemma
scris pe 8 dec 2004 11:30 de Anonim
am shi io 2 intrebari legate de alimentatie:
1. Amino 2700 este un produs de calitate(adica da rezultate?).daca da cat si cum este de preferat sa se administreze(inainte sau dupa antrenament?)
2.imi puteti recomanda un produs pe baza de carbahidrati(am auzit ca Energocarb de la redis ar fi foarte bun).[red]energacarb[/red][red]Dilemma[/red]
1.calitate foarte buna.hotaraste tu cati iei,ar fi bine sa folosesti si inainte si dupa antrenament.spre ex., 4 inainte 8 dupa.poti lua oricati, nu ai ce sa patesti.
2.nu te mai complica, ia dextroza.o amesteci cu ce vrei tu.
|
| sus |
|
cipan
Junior member
14 mesaje
|
Re: Re: Dilemma
scris pe 11 dec 2004 04:03 de cipan
am shi io 2 intrebari legate de alimentatie:
1. Amino 2700 este un produs de calitate(adica da rezultate?).daca da cat si cum este de preferat sa se administreze(inainte sau dupa antrenament?)
2.imi puteti recomanda un produs pe baza de carbahidrati(am auzit ca Energocarb de la redis ar fi foarte bun).[red]energacarb[/red][red]Dilemma[/red]
1.calitate foarte buna.hotaraste tu cati iei,ar fi bine sa folosesti si inainte si dupa antrenament.spre ex., 4 inainte 8 dupa.poti lua oricati, nu ai ce sa patesti.
2.nu te mai complica, ia dextroza.o amesteci cu ce vrei tu.
Amino sunt ok,cat doar despre dextroza simpla,nu e prea bine,pentru ca forteaza pancreasul la o secretie puternica de insulina,ceea ce e benefic pentru ca insulina e transportatorul nutrientilor in celula musculara,dar daca nu e ingerata si cu altceva,de preferinta proteine,in scurt timp apare starea de hipoglicemie,ceea ce va duce imediat la instalarea unei stari catabolice.
not thin enough
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Dilemma
scris pe 11 dec 2004 17:34 de Anonim
am shi io 2 intrebari legate de alimentatie:
1. Amino 2700 este un produs de calitate(adica da rezultate?).daca da cat si cum este de preferat sa se administreze(inainte sau dupa antrenament?)
2.imi puteti recomanda un produs pe baza de carbahidrati(am auzit ca Energocarb de la redis ar fi foarte bun).[red]energacarb[/red][red]Dilemma[/red]
1.calitate foarte buna.hotaraste tu cati iei,ar fi bine sa folosesti si inainte si dupa antrenament.spre ex., 4 inainte 8 dupa.poti lua oricati, nu ai ce sa patesti.
2.nu te mai complica, ia dextroza.o amesteci cu ce vrei tu.
Amino sunt ok,cat doar despre dextroza simpla,nu e prea bine,pentru ca forteaza pancreasul la o secretie puternica de insulina,ceea ce e benefic pentru ca insulina e transportatorul nutrientilor in celula musculara,dar daca nu e ingerata si cu altceva,de preferinta proteine,in scurt timp apare starea de hipoglicemie,ceea ce va duce imediat la instalarea unei stari catabolice.
de ce apare starea catabolica si cum se manifesta?multa lume ia dextroza si zice ca ii ajuta.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Dilemma
scris pe 11 dec 2004 22:10 de Anonim
cum e mai bine sa iau:amino+carbo sau proteine +carbo? la inceput vreau sa cresc in masa (cam vreo 5 kg) dupa care vreau sa ma mentin.
|
| sus |
|
cipan
Junior member
14 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Dilemma
scris pe 14 dec 2004 02:22 de cipan
am shi io 2 intrebari legate de alimentatie:
1. Amino 2700 este un produs de calitate(adica da rezultate?).daca da cat si cum este de preferat sa se administreze(inainte sau dupa antrenament?)
2.imi puteti recomanda un produs pe baza de carbahidrati(am auzit ca Energocarb de la redis ar fi foarte bun).[red]energacarb[/red][red]Dilemma[/red]
1.calitate foarte buna.hotaraste tu cati iei,ar fi bine sa folosesti si inainte si dupa antrenament.spre ex., 4 inainte 8 dupa.poti lua oricati, nu ai ce sa patesti.
2.nu te mai complica, ia dextroza.o amesteci cu ce vrei tu.
Amino sunt ok,cat doar despre dextroza simpla,nu e prea bine,pentru ca forteaza pancreasul la o secretie puternica de insulina,ceea ce e benefic pentru ca insulina e transportatorul nutrientilor in celula musculara,dar daca nu e ingerata si cu altceva,de preferinta proteine,in scurt timp apare starea de hipoglicemie,ceea ce va duce imediat la instalarea unei stari catabolice.
de ce apare starea catabolica si cum se manifesta?multa lume ia dextroza si zice ca ii ajuta.
Dextroza ajuta inediat dupa antrenament;uite cum functioneaza lucrurile:dextroza forteaza pancreasul sa secrete insulina;pana aici e ok,insuline e cea care transporta nutrientii in celula,dar secretia de insulina va fi foarte mare,deoarece dextroza e un zahar simplu,cu indice glicemic mare,ceea ce inseamna ca ea va transporta tot ce inseamna nutrient in muschi si eventual in celulele adipoase,astfel incat cantitatea de nutrienti din sange va scade dramatic.Tinand cont ca creierul consuma numai el 25 % din glucoza sangvina,ceea ce are de facut corpul este sa inceapa sa catabolizeze aminoacizii pe care are abilitatea de a-i converti in glucoza.Aici apare problema.De aceea este mai bine sa combinam destroza cu ceva care sa ii scada indexul glicemic,si astfel secretia sa se faca in trepte.
not thin enough
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
