Daca nu te poti abtine , mananca un desert dimineata imediat dupa ce te trezesti ( la trezire pt ca nivelul energetic al corpului este foarte coborit dupa multe ore in care nu ai mancat si atunci ar fi un moment bun sa "trisezi" putin) ,dar asta sa nu devina obisnuinta. De ex : niste clatite cu finetii..
aha ...cam asa mananc si eu dar eu vb de un desert foarte usor fara prea mult zahar, ceva gen blat doar din fructe si seminte.si crema 2 iaurturi doar in asta consta prajitura...de asta ma gandeam daca e ok ceva de genul asta 1 data pe sapt sau candva dimineata
