Pagina 1 din 1
Dodz
Guest
|
Cum sa ma ingrash repede???
scris pe 13 mai 2003 18:14 de Dodz
Am 16 ani , 1.65 m si 45 de kg. As dori sa ma ingras repede dar nu stiu exact cum , poate ma ajutati voi pls.
|
sus |
|
mugurel
Veteran member 381 mesaje
|
Re: Cum sa ma ingrash repede???
scris pe 14 mai 2003 07:42 de mugurel
Ca sa nu ma mai repet te rog sa te duci in forumul "Culturism" la pagina 3, unde o sa gasesti un thread numit "Cum sa fac sa pun 12Kg ?" scris de userul "Baiatul" pe care te rog sa-l citesti si mai interesant este thread-ul de la aceeasi pagina numit "Vreau sa pun pe mine cat mai repede" scris de "Daniel".
|
sus |
|
Umberto
Junior member 19 mesaje
|
io cred.....
scris pe 25 iun 2003 20:34 de Umberto
Bai, singura sansa e sa mananci mult, mai mult decat mananci tu de obicei. Da si inca o chestie, cum spunea si mugurel, trei sa o faci de 5 ori pe zi. Este foarte greu dar cred ca e singura sansa...:| ...
Cine stie, ...cunoaste!
|
sus |
|
madbog
Veteran member 287 mesaje
|
Re: io cred.....
scris pe 27 iun 2003 23:54 de madbog
cu vointa multa.. si eventual bani la fel de multi..si tot e cam greu
|
sus |
|
keno
Newbie 2 mesaje
|
Re: Re: io cred.....
scris pe 6 iul 2003 00:44 de keno
unde gasesc topicurile astea:
"Cum sa fac sa pun 12Kg ?"
"Vreau sa pun pe mine cat mai repede"?
"guns don't kill people,
people kill people."
|
sus |
|
ben
Guest
|
Re: Re: Re: io cred.....
scris pe 20 ian 2004 06:23 de ben
ba tata potzi sa ai si bani si sa si maninci bine daca ai organismu naspa tot uscat ramii eu vb din experientza.Sincer nici sala nici suplimentele de milioane pe luna nu m-au ajutat.Asa ca ce sa mai zic "naposin" frate (sa nu incerci cu asta).las' varu nu fi trist ca astia uscatzi se misca mai repede si nici nu obosesc asa repede.Avem noi timp sa ne ingrasam
|
sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: io cred.....
scris pe 24 ian 2004 08:06 de Anonim
ba tata potzi sa ai si bani si sa si maninci bine daca ai organismu naspa tot uscat ramii eu vb din experientza.Sincer nici sala nici suplimentele de milioane pe luna nu m-au ajutat.Asa ca ce sa mai zic "naposin" frate (sa nu incerci cu asta).las' varu nu fi trist ca astia uscatzi se misca mai repede si nici nu obosesc asa repede.Avem noi timp sa ne ingrasam
Bai tata de albine nimic nu e inposibl !!!
Daca vrei sa te ingrasi, poate ca o sa fie mai greu ca pentru altii, dar nu imposibil.
|
sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Cum sa ma ingrash repede???
scris pe 4 feb 2004 23:51 de Anonim
Am 16 ani , 1.65 m si 45 de kg. As dori sa ma ingras repede dar nu stiu exact cum , poate ma ajutati voi pls.
Buna eu sunt Ingrid, am 14 ani, 1.50m si 35 de kg. Nu stiu ce sa mai fac pt a ma ingrasha!!! Pe bune, mananc continuu si tot degeaba nu am ce face... Va rog mult datzi-mi shi mie un raspuns concret... am incercat toate minunile, injectzii, vitamine mancare en gros si en detain si tot degeaba... Un raspuns concret, please...
|
sus |
|
blitz
Newbie 5 mesaje
|
Re: Re: Cum sa ma ingrash repede???
scris pe 5 feb 2004 18:49 de blitz
Am 16 ani , 1.65 m si 45 de kg. As dori sa ma ingras repede dar nu stiu exact cum , poate ma ajutati voi pls.
Buna eu sunt Ingrid, am 14 ani, 1.50m si 35 de kg. Nu stiu ce sa mai fac pt a ma ingrasha!!! Pe bune, mananc continuu si tot degeaba nu am ce face... Va rog mult datzi-mi shi mie un raspuns concret... am incercat toate minunile, injectzii, vitamine mancare en gros si en detain si tot degeaba... Un raspuns concret, please...
e posibil ca la tine inca sa nu se fi declansat cresterea.oricum ,daca vrei sa iei in greutate,apuca-te de culturism,eventual cu antrenor,mananca bine la mese,ia un complex de vitamine si minerale si suplimente cu multi carbohidrati de 2-3 ori pe zi,dormi bine si ai rabdare,e imposibil sa nu cresti daca faci totul ca la carte.teoretic pare simplu,dar eu te sfatuiesc sa te documentezi cat mai bine.daca ai ambitie si iti asculti corpul,va fi bine
|
sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|