Pagina 1 din 1
LinuxTM
Guest
|
Crestere rapida in kg
scris pe 21 feb 2004 23:59 de LinuxTM
Vreau sa cresc in greutate repede . Ma refer la orice suplimente deci am 168 inaltime si 45 kg m-am lasat de sala acu vreo 5-6 luni . Cand faceam sala inainte si luam cretina am avut 52kg insa am avut ceva probleme cu digestia minore si m-am lasat . De mancat pot sa mananc oricat ca nu are nici o treaba .
Am incercat si treaba cu 5 mese pe zi si somn la greu . Iara nici o treaba . Recomandati-mi ceva suplimente ce sa iau cele mai bune nu conteaza pretu .
|
 sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Crestere rapida in kg
scris pe 22 feb 2004 21:42 de Anonim
Vreau sa cresc in greutate repede . Ma refer la orice suplimente deci am 168 inaltime si 45 kg m-am lasat de sala acu vreo 5-6 luni . Cand faceam sala inainte si luam cretina am avut 52kg insa am avut ceva probleme cu digestia minore si m-am lasat . De mancat pot sa mananc oricat ca nu are nici o treaba .
Am incercat si treaba cu 5 mese pe zi si somn la greu . Iara nici o treaba . Recomandati-mi ceva suplimente ce sa iau cele mai bune nu conteaza pretu .
|
| sus |
|
danutz@shmec
Guest
|
Re: Crestere rapida in kg
scris pe 22 feb 2004 21:51 de danutz@shmec
Daca afli ce va despre cum sa cresti in kg da-mi si mie un e-mail
|
| sus |
|
LinuxTM
Guest
|
Re: Re: Crestere rapida in kg
scris pe 24 feb 2004 23:47 de LinuxTM
nu imi raspunde nimeni
am apelat la profesionisti si astept un raspuns
|
| sus |
|
mugurel
Veteran member
381 mesaje
|
Re: Re: Re: Crestere rapida in kg
scris pe 25 feb 2004 09:47 de mugurel
nu imi raspunde nimeni
am apelat la profesionisti si astept un raspuns
Nu sunt profesionist dar poate te ajuta cumva sfatul.
Eu cred ca nu se poate rapid.
Asa ca iti ramane doar singura cale, lent.
Citeste raspunsul meu din alt thread http://www.culturism.ro/forum/forum_display.php?fid=19&mid=878
si daca chiar faci tot ce scrie acolo fara a omite vreun aspect e imposibil sa nu pui pe tine, in ritmul tau bineinteles. Corpul se poate educa si schimbarea este cea care educa. Schimba-ti stilul de viata ca de aici provine aspectul tau, asta daca nu ai vreo pb de ordin medical.
|
| sus |
|
Anonymus
Guest
|
Re: Crestere rapida in kg
scris pe 25 feb 2004 12:54 de Anonymus
am o alternativa mai ieftina si mai sanatoasa. am incercat si eu diverse suplimente, de la diverse firme, dar am devenit "antiprafuri", le consider a fi o cale nenaturala, oricat s-ar lauda firmele cu produsele lor. eu halesc grau germinat, pe care mi-l prepar singur, ca cel cumparat nu imi place. nu dau bani decat pe grau, pe care il prepar, apoi il amestec in fiecare dimineata cu mere rase si miere. e mai bun la gust decat orice supliment si in prima saptamana am luat 2 kg, fara sa ma agit cu mancarea, 3 mese normale pe zi si atat. daca iti surade ideea, voi scrie si "reteta", care e foarte simpla.
Pur si simplu nu am incredere in toti cei care zic "fara suplimentele x nu poti face culturism si sa ai progrese". propaganda comerciala. sper sa dispara repede din peisaj cei care promoveaza culturismul in speranta ca-si vor vinde mai multe prafuri. indiferent de progrese...ce vine repede, se duce la fel de repede. iti recomand suplimentul "meu", fara sa-ti cer bani pe el.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Crestere rapida in kg
scris pe 25 feb 2004 16:15 de Anonim
Vreau sa cresc in greutate repede . Ma refer la orice suplimente deci am 168 inaltime si 45 kg m-am lasat de sala acu vreo 5-6 luni . Cand faceam sala inainte si luam cretina am avut 52kg insa am avut ceva probleme cu digestia minore si m-am lasat . De mancat pot sa mananc oricat ca nu are nici o treaba .
Am incercat si treaba cu 5 mese pe zi si somn la greu . Iara nici o treaba . Recomandati-mi ceva suplimente ce sa iau cele mai bune nu conteaza pretu .
|
| sus |
|
linux
Guest
|
Re: Re: Crestere rapida in kg
scris pe 25 feb 2004 19:50 de linux
mugurel daca tu esti tipul din poza spunene si noua cam in cat timp ai obtinut corpul acela si cum ai fost inainte slab gras ca sa imi fac si eu o idee asa .
|
| sus |
|
mugurel
Veteran member
381 mesaje
|
Re: Re: Re: Crestere rapida in kg
scris pe 26 feb 2004 09:24 de mugurel
Da eu sunt tipul din poza care este facuta anul trecut la inceputul verii deci dupa circa 11 ani de munca din care as zice doar ultimii 6 lucrati cu "cap" ca in primii am experimentat singur redescoperind America. Nu era net, n-am avut norocul sa intalnesc pe cineva care sa-mi arate ce si cum. Dar nu a stricat.
Pt. mai multe detalii despre mine: www.bodybuilder.ro
|
| sus |
|
mugurel
Veteran member
381 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Crestere rapida in kg
scris pe 26 feb 2004 09:29 de mugurel
A, si am uitat am fost foarte slab ma sufla vantul. De am crescut in comunism cu lapte diluat dat pe cartela de 2 ori pe sapt. si cu parizer (si ala stat la coada) -> Daca hepatita, rahitism si anemie va spune ceva, ele au fost unele dintre ocupatiile mele din copilarie.
Dar ambitia si perseverenta si mai ales rabdarea (care recunosc ca nu le-am avut la inceput, ca oricine de altfel) m-au adus unde sunt azi, un nivel acceptabil. Pacat ca semnele ectomorfiei nu pot fi sterse in intregime si raman ca sa te urmareasca toata viata.
|
| sus |
|
gabitzu
Guest
|
Re: Re: Crestere rapida in kg
scris pe 27 feb 2004 16:27 de gabitzu
salut!
si eu am vrut sa ma in gras numai cu mancare dar nu am reusit; asa ca te rog sa-mi dai si mie retea aia miraculoasa.
poti sa mi-o trimkiti la adresa petronel05@yahoo.com
cantitatile sunt in fct de kg? eu am 58 si 182cm inaltime.
|
| sus |
|
Marius
Guest
|
Crestere rapida in kg
scris pe 27 feb 2004 17:56 de Marius
Salut
Doresc si eu reteta cu grau, mere rase si miere de albine;nu am luat prafuri pentru ca nu am incredere in ele.Am 1.83 si 68 kg si sunt de parere ca ,chiar am nevoie de niste kg.(marius_reddog2000@yahoo.com)
CU RESPECT Marius
|
| sus |
|
zzz
Junior member
11 mesaje
|
Re: Crestere rapida in kg
scris pe 28 feb 2004 07:55 de zzz
mai bine pun reteta aici
1. cumperi un 1/2kg de grau(nu arpacas)
2. il alegi de impuritati si il speli bine
3. il pui intr-o cratita cu apa calduta(fiarta si racita)si il lasi asa 24 de ore. apoi il speli bine.
4. il scurgi de apa printr-o sita si pui graul in straturi cam de 1 cm in mai multe tavi sau cratite, fara apa, prin bucatarie.
5. speli graul la fiecare 8 ore(intr-o sita, sub jet de apa), timp de inca 24 de ore si apoi il pui din nou in tavi, in strat de 1 cm, fara apa. graul va incepe sa incolteasca.
6. dupa aceste inca 24 de ore, ia 4-5 linguri de grau(sau cat vrei), amesteca-l cu cateva mere rase si putina miere, eventual si putina scortisoara. poti adauga si miez de nuca.
7. restul de grau pune-l intr-o sticla de lapte,la frigider, acoperita cu un tifon, ca sa respire.
il poti manca si fara mere, e bun la gust.
mananca-l in fiecare dimineata, 3 saptamani+1 saptamana pauza si tot asa. in rest, mananca normal.
aveti grija sa va preparati din timp a doua si a treia, etc oara, ca sa nu ramaneti fara grau. daca sunteti foarte slabi, consumati miere si nuca si in timpul zilei. puteti sa va faceti un "cocktail" de miere si nuca intr-un borcan si luati de cateva ori pe zi din el. aveti grija ce miere luati, ca "umbla" si miere contrafacuta. succes!
|
| sus |
|
zzz
Junior member
11 mesaje
|
Re: Re: Crestere rapida in kg
scris pe 28 feb 2004 08:01 de zzz
daca doriti miere de calitate, 100% naturala, dati un mail la cozmin_m2002 si va pot recomanda un magazin. nu zic aici ca sa nu se spuna ca faca reclama. chiar nu am nici o treaba cu proprietarul magazinului. daca nu, va recomand sa cumparati din piata, nu din supermarketuri. naiba stie din ce fac aia mierea.
|
| sus |
|
zzz
Junior member
11 mesaje
|
Re: Re: Re: Crestere rapida in kg
scris pe 28 feb 2004 08:03 de zzz
daca doriti miere de calitate, 100% naturala, dati un mail la cozmin_m2002 si va pot recomanda un magazin. nu zic aici ca sa nu se spuna ca faca reclama. chiar nu am nici o treaba cu proprietarul magazinului. daca nu, va recomand sa cumparati din piata, nu din supermarketuri. naiba stie din ce fac aia mierea.
cozmin_m2002@yahoo.com, scuze
|
| sus |
|
www.ionel_le
Guest
|
Re: Re: Crestere rapida in kg
scris pe 7 feb 2005 23:59 de www.ionel_le
am o alternativa mai ieftina si mai sanatoasa. am incercat si eu diverse suplimente, de la diverse firme, dar am devenit "antiprafuri", le consider a fi o cale nenaturala, oricat s-ar lauda firmele cu produsele lor. eu halesc grau germinat, pe care mi-l prepar singur, ca cel cumparat nu imi place. nu dau bani decat pe grau, pe care il prepar, apoi il amestec in fiecare dimineata cu mere rase si miere. e mai bun la gust decat orice supliment si in prima saptamana am luat 2 kg, fara sa ma agit cu mancarea, 3 mese normale pe zi si atat. daca iti surade ideea, voi scrie si "reteta", care e foarte simpla.
Pur si simplu nu am incredere in toti cei care zic "fara suplimentele x nu poti face culturism si sa ai progrese". propaganda comerciala. sper sa dispara repede din peisaj cei care promoveaza culturismul in speranta ca-si vor vinde mai multe prafuri. indiferent de progrese...ce vine repede, se duce la fel de repede. iti recomand suplimentul "meu", fara sa-ti cer bani pe el. Vreau si eu reteta aia cu mere ...etc .....www.ionel_leonard@yahoo.com te rog yo sa mio dai
|
| sus |
|
strongers
Junior member
25 mesaje
|
Re: Crestere rapida in kg
scris pe 16 feb 2005 17:00 de strongers
Vreau sa cresc in greutate repede . Ma refer la orice suplimente deci am 168 inaltime si 45 kg m-am lasat de sala acu vreo 5-6 luni . Cand faceam sala inainte si luam cretina am avut 52kg insa am avut ceva probleme cu digestia minore si m-am lasat . De mancat pot sa mananc oricat ca nu are nici o treaba .
Am incercat si treaba cu 5 mese pe zi si somn la greu . Iara nici o treaba . Recomandati-mi ceva suplimente ce sa iau cele mai bune nu conteaza pretu .
In prima etapa ti-as recomanda sa-ti faci toate analizele medicale cit mai amanuntit(poate ai probleme cu absorbtia..eu stiu?)Afara cam asa se procedeaza...Mai este si medicul sportiv care poate sa-ti dea un sfat bun...suplimentele luate cum trebuie sunt ok(poate nu chiar toate..),trebuie sa le incerci.Treaba cu griul germinat si miere e super ok(si tata lua cind avea enterocolita).Chestiunea e ca nici un organism nu seamana cu altul iar unele RETETE pot fi pentru unii bune pentru altii nu.SA CRESTETI ...MARI!
www.strongers.ro
|
| sus |
|
radutzu
Guest
|
Re: Re: Crestere rapida in kg
scris pe 21 feb 2005 21:29 de radutzu
am o intrebare tu crezi ca 3 mese pe zi sunt de ajuns ca sa furnizeze corpului nutrientzii necesari refacerii dupa un antrenament tare si pentru creshtere??? eu zic ca ar trebui sa mai citeshti despre suplimentele nutritive, si sa faci diferentza intre un produs de calitate si unul nasol. tu de ce crezi ca toate revistele de specialitate spun sa mananci de 5-7 ori pe zi??? think man
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
)
