Pagina 1 din 1
Edu76
Junior member
10 mesaje
|
Creatine Pro Mass si Milk &Egg - cum le iau?
scris pe 20 apr 2004 13:25 de Edu76
Salut! Am si eu o problema, poate va dati si voi o parere. Mi-am cumparat si eu cele doua suplimente (Creatine Pro Mass si Milk &Egg) dar nu stiu cum sa le iau pentru ca pe amandoua scrie ca trebuie luate dimineata la trezire si seara la culcare. Pai cum asa? sa le iau pe amandoua o data. Mi se pare cam mult la o masa. Voi ce ziceti? Mersi
la inceput de drum
|
 sus |
|
capshu
Senior member
52 mesaje
|
Re: Creatine Pro Mass si Milk &Egg - cum le i
scris pe 1 mai 2004 13:44 de capshu
Nu ar fi prea bine sa le iai in acelasi timp. Creatina contine 3 aminoacizi, deci tot proteina e. Ar fi fost bine sa iei creatina inainte si milku' dupa antrenament si seara.
Devoratorul de c@pshuni
|
| sus |
|
dOvi
Guest
|
Creatine Pro Mass si Milk &Egg
scris pe 5 mai 2004 17:37 de dOvi
bai capshu mi se pare mie sau tu cand pui intrebari cand dai raspunsuri ???
nu tie iti apartine post-u in care intrebi procentele de subst nutritive necesare zilnic ???
pai atunci daca nu stii ce-i de baza cum poti da tu sfaturi legate de suplimente ???
-------
mai bine documenteaza-te intai ...
-------
puteai sa-i recomanzi daca stiai sa ia o portie de proteine (m&e) dimineata, inainte de antrenament creatina cu 30-60 minute, dupa antrenament obligatoriu o bautura proteica si eventual seara inainte de culcare m&e din nou
|
| sus |
|
redline
Veteran member
156 mesaje
|
Re: Creatine Pro Mass si Milk &Egg
scris pe 7 mai 2004 14:50 de redline
capshu de cand e creatina proteina ?
Pentru cel care a intrebat cum sa foloseasca eu zic in modul urmator:
1).Dimineata: 1 cupa Milk&Egg 1 cupa Pro Creatine Mass
2). Cu o ora inainte de anternament Pro Creatine Mass 1 cupa + Milk&Egg 1 cupa
3). Dupa antrenament Pro Creatine Mass
4). Seara: 2 cupe Milk&Egg.
Numarul 2 il poti scoate daca doresti, nu e chiar asa de necesara aceea portie.
Redline
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
