mugurel
Veteran member
381 mesaje
|
Re: CREATINA ULTRA PURA
scris pe 28 mai 2003 08:14 de mugurel
Creatina iti ofera un surplus energetic in antrenament (un plus de forta si rezistenta) si daca compensezi aceste antrenamente cu un surplus in nutritie si in odihna vei avea si un surplus de crestere a masei musculare.
Nu te amagi cu efectul secundar pe care il are creatina de a retine apa in organism si a-i da un aspect de muschi umflati, pentru ca acest efect e frumos dar temporar adica in timp te dezumflii de surplusul de apa acumulat si ramai numai cu ce ai lucrat.
In mare e bine cum te-a sfatuit prietenul. Incearca sa iei si niste suplimente nutritive dupa antrenament a.i. sa nu muncesti mai mult degeaba.
|
