creatina

Pagina 1 din 1

Anonim

Guest

creatina

scris pe 25 sep 2004 15:53 de Anonim

dupa ce incetez sa ma iau creatina,masa musculara acumulata datorita acestui produs,va scadea sau se va mentine?continuand antrenamentele in ritm normal,bineinteles.

sus

Anonim

Guest

Re: creatina

scris pe 28 sep 2004 22:14 de Anonim

dupa ce incetez sa ma iau creatina,masa musculara acumulata datorita acestui produs,va scadea sau se va mentine?continuand antrenamentele in ritm normal,bineinteles.

Avand in vedere ca sunt 2 tipuri de creatina si anume Creatina MONOHIDRATA si FOSFATA depinde in mare masura de care folosesti. creatina monohidrata retine apa in muschi,marind stratul adipos.Si eu am luat creatina (monohidrata) si am renuntat la cam o luna si nu mi s-a lasat nici un muschi dar forta si explozia la repetare nu a mai fost chiar aceeasi.Foarte important este sa NU folosesti creatina fara sa iei proteine ca o iei degeaba(o elimini cand urinezi iar cantitatea pe care o retine corpul e infima).

sus

redline

Veteran member
156 mesaje

Re: Re: creatina

scris pe 29 sep 2004 22:14 de redline

Faza cu sa nu iei creatina fara proteine ii fals. Creatina creste absorbtie proteica dar nu inseamna ca daca nu iei proteine creatina nu isi face efectul. Creatina este un volumizator al celulei musculare. Ce vei acumula va fi apa, dupa ce nu mai utilizezi s-ar putea sa pierzi apa retinuta sau nu. depinde de fiecare.

Redline

sus

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Muscle Line
Muscle Line Power Mass

115 lei