hannibalking
Junior member
12 mesaje
|
ce parere aveti de aceasta dieta
scris pe 9 dec 2012 18:05 de hannibalking
SALUT! Eu nu merg la sala,dar fac exercitii calistehnice si ma antrenez de 3 ori pe saptamana,luni,miercuri si vineri!Am urmatoarea dieta:Mic de jun:doua cremoso,50 grame alune(total 25,8 g proteine,450 kcal),pranz:200 gr piept de pui,2 litri de lapte(1 in zilele in care nu ma antrenez),cartofi pai,supa(total 120 gr proteine,1464 kcal)
mai mananc ici colo ceva pana la cina,iar cina:300 gr aripi pui,macaroane,si ciocolata(total 85 gr proteine, 1100 kcal)
mananc asa de vreo 3 saptamani,si tot nu ma ingras,ce as putea face? (beau zilnic si cate 250 ml coca cola),apropo,am 1.75 si 63 kg,toti au zis ca is mezomorf,dar dupa greutate nu prea sunt sigur de asta,astept pareri! MULTUMESC!
Editat de hannibalking pe 9 dec 2012 18:08
|
