Pagina 1 din 1
tuonela
Newbie
1 mesaje
|
Cate grame de proteina "pura" se foloses
scris pe 9 apr 2004 01:15 de tuonela
Cate grame de proteina "pura" se foloseste pe zi ?! In zilele de antrenament?
|
 sus |
|
dOvi
Guest
|
proteina pura ... nu cumva o confunzi cu creatina
scris pe 9 apr 2004 01:56 de dOvi
1. din cte vad io esti incepator ... mai bine a-i invata principiile de baza ale culturismului shi numa dupa aia sa iei suplimente
2. proteina pura se gaseste numa in muskiul tau ... pe tine poate te intereseaza suplimente proteice cu concentratie mare de proteina ???
3. fi mai explicit cu intrebarile ca sa poti primi raspunsuri mai exacte
|
| sus |
|
redline
Veteran member
156 mesaje
|
Re: proteina pura ... nu cumva o confunzi cu creat
scris pe 9 apr 2004 11:39 de redline
Inmulteste kilogramele tale cu 2,2 si vei afla cate g de proteine trebuie sa mamanci pe zi. deci 2,2g proteine/kcorp. pentru o crestere mai rapida baga in jur de 3-4 grame/kcorp/zi.
Redline
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
