Pagina 1 din 1
Anonim
Guest
|
cartofi prajiti
scris pe 25 nov 2005 16:48 de Anonim
cartofi sunt sau nu buni daca practici acest sport.
|
 sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: cartofi prajiti
scris pe 26 nov 2005 13:16 de Gilu
cartofi sunt sau nu buni daca practici acest sport. Daca esti in perioada de masa,nu conteaza daca mananci si cartofi frajiti,important i sa ai 2,5-3g prot/kg corp si 7-8g carb/kg corp + ceva grasimi vegetale(de preferat omega 3)Oricum o sa te ingrasi la masa, asa ca nu are nici un sens sa te feresti in totalitate de anumite mancaruri,normal ca nimeni nu mananca slanina,sau alte prosti de genu asta,dar la masa tre sa pui pe tine.Cel putin la mine nu exista vorba aia"cresterea masei musculare fara adaos de grasimi",numai cand vine vb de keto,in rest,daca zici ca esti la masa si te feresti sa mananci cartofi prajiti,smantana,sau alte alimente grase,aia nu mai i masa...masa inseamna sa acumulezi MASA,grasime+apa+MUSCHI,apoi dupa cateva luni de masa,urmeaza dieta,aici chiar trebe sa te feresti de excese,chiar si cartofii fierti strica in cantitate mare.Eu cand tin regim, fac todeauna keto.Pe scurt:daca nu esti la regim,mananca tot ce prinzi.(dar cauta sa mananci ce i mai bun)
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
bumby
Veteran member
167 mesaje
|
Re: Re: cartofi prajiti
scris pe 26 nov 2005 23:57 de bumby
sunt dar sa fie fierti. eu unul trag k sa cresc in masa. nu ma feresc de cartofii prajiti, cel putin nu acum!!!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
