Pagina 1 din 1
sasha
Guest
|
care-i treaba cu caloriile??
scris pe 28 sep 2005 14:28 de sasha
Am si eu o nelamurire...Sa zicem ca tb sa consumam zilnic 1500 calorii(la intamplare)...atunci..cum se face ca pe toate produsele sunt gasim "450 kcal", "170 kcal"???Adica alea nu sunt kilocalorii???Din cate stiu eu o kilocalorie are cam 100 cal, gresesc?..Asta ar insemna ca nu tb sa mai mananci nimic ca te ingrasi si depasesti limita admisa..
Sau...inseamna ca de fapt avem nevoie de cca 1500 kilocalorii pe zi..si atunci se explica..
 Scuze...stiu ca suna cam aiurea intrebarea mea...dar sunt chiar curioasa.Sper ca se va gasi cineva sa ma ajute.
Momentan sunt la cura de slabire..am dat jos cam 15 kg in 2 luni...Am mancat fructe, legume si paine prajita, batoane de slabit...bla bla...Si acum am stagnat...banuiesc ca tb sa ma apuc de sport ca lumeaDc aveti vreo sugestie...astept...Merci anticipat
|
 sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: care-i treaba cu caloriile??
scris pe 28 sep 2005 14:49 de Gilu
Am si eu o nelamurire...Sa zicem ca tb sa consumam zilnic 1500 calorii(la intamplare)...atunci..cum se face ca pe toate produsele sunt gasim "450 kcal", "170 kcal"???Adica alea nu sunt kilocalorii???Din cate stiu eu o kilocalorie are cam 100 cal, gresesc?..Asta ar insemna ca nu tb sa mai mananci nimic ca te ingrasi si depasesti limita admisa..
Sau...inseamna ca de fapt avem nevoie de cca 1500 kilocalorii pe zi..si atunci se explica..
Scuze...stiu ca suna cam aiurea intrebarea mea...dar sunt chiar curioasa.Sper ca se va gasi cineva sa ma ajute.
Momentan sunt la cura de slabire..am dat jos cam 15 kg in 2 luni...Am mancat fructe, legume si paine prajita, batoane de slabit...bla bla...Si acum am stagnat...banuiesc ca tb sa ma apuc de sport ca lumeaDc aveti vreo sugestie...astept...Merci anticipat De ex:225 Kcal = 925Kj,tu tre sa te orientezi dupa Kcal astea is caloriile mari.Daca stagnezi in arderea grasimilor,io zic decat sa mai scazi caloriile din alimentatie, mai bine maresti nr de calorii arse pe zi prin efort fizic(alergat,sala,inot,etc..),daca scazi caloriile si mai mult din alimentatie o sa cazi pe strada
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
DorianY
Veteran member
240 mesaje
|
Re: Re: Re: care-i treaba cu caloriile??
scris pe 10 oct 2005 17:16 de DorianY
daca vrei sa slabesti e normal sa scazi numarul de calorii consumate dar in acelasi timp trebuie sa ai suficienta energie pentru tot ceea ce faci (jogging, exercitii aerobe) > pentru a slabi nu trebuie sa te infometezi, cum fac unele fete:O
NO PAIN NO GAIN
|
| sus |
|
MIN
Senior member
59 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: care-i treaba cu caloriile??
scris pe 12 oct 2005 11:59 de MIN
daca vrei sa slabesti e normal sa scazi numarul de calorii consumate dar in acelasi timp trebuie sa ai suficienta energie pentru tot ceea ce faci (jogging, exercitii aerobe) > pentru a slabi nu trebuie sa te infometezi, cum fac unele fete:O
)
"Ridica mult...
Sau lasa-i pe ei!"
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: care-i treaba cu caloriile??
scris pe 18 oct 2005 16:18 de Anonim
Eu stiu ce trebuie sa fac cu caloriile ca sa slabesc...Nu asta e probl...Intrebarea era care e nr de cal si de kcal pe care tb sa le dau organismului?care e dif intre cal si kcal???
|
| sus |
|
DrMihai
Veteran member
418 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: care-i treaba cu caloriile
scris pe 18 oct 2005 19:57 de DrMihai
Eu stiu ce trebuie sa fac cu caloriile ca sa slabesc...Nu asta e probl...Intrebarea era care e nr de cal si de kcal pe care tb sa le dau organismului?care e dif intre cal si kcal???
cal=calorii
kcal=kilocalorii
adik 1 kcalorie=1000 calorii
|
| sus |
|
needweed80
Veteran member
225 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: care-i treaba cu calor
scris pe 18 oct 2005 23:28 de needweed80
el probabil se intreaba in ce se masoara dietele zilnice: in calorii sau kcalorii?
shut up and train!!!
|
| sus |
|
sasha
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: care-i treaba cu c
scris pe 22 oct 2005 19:55 de sasha
exaaaact!!! Bravo! In ce se masoara dietele zilnice??In cal sau kcal?? Asta era dilema...Deci...tb sa imi controlez cal sau kcal?!
Si...sunt fata...Dc erau dubii...Mercic mult!
|
| sus |
|
DrMihai
Veteran member
418 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: care-i treaba
scris pe 22 oct 2005 23:51 de DrMihai
exaaaact!!! Bravo! In ce se masoara dietele zilnice??In cal sau kcal?? Asta era dilema...Deci...tb sa imi controlez cal sau kcal?!
Si...sunt fata...Dc erau dubii...Mercic mult!
se masoara in calorii! ma rog discutabil! sa-ti dau un exemplu: din mancarea consumata pe zi e novoie de aprox 1900-2000 de calorii pt. mentinerea greutatzii,adik daca consumi 2000 de calorii nici nu te ingrasi si nici nu slabesti asta in doar daca nu ai facut un efort considerabil.
|
| sus |
|
DrMihai
Veteran member
418 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: care-i treaba
scris pe 22 oct 2005 23:52 de DrMihai
exaaaact!!! Bravo! In ce se masoara dietele zilnice??In cal sau kcal?? Asta era dilema...Deci...tb sa imi controlez cal sau kcal?!
Si...sunt fata...Dc erau dubii...Mercic mult!
asa si uitasem... caloriile de 2000 sunt recomandate unei persoane de sex feminin...
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: care-i tre
scris pe 23 oct 2005 00:55 de Gilu
exaaaact!!! Bravo! In ce se masoara dietele zilnice??In cal sau kcal?? Asta era dilema...Deci...tb sa imi controlez cal sau kcal?!
Si...sunt fata...Dc erau dubii...Mercic mult!
se masoara in calorii! ma rog discutabil! sa-ti dau un exemplu: din mancarea consumata pe zi e novoie de aprox 1900-2000 de calorii pt. mentinerea greutatzii,adik daca consumi 2000 de calorii nici nu te ingrasi si nici nu slabesti asta in doar daca nu ai facut un efort considerabil.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
sasha
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: care-i
scris pe 16 nov 2005 18:48 de sasha
Ahaa...deci daca pe un iaurt scrie ca are 85 kcal..nu inseamna ca are 85000 cal, nu?!de-asta nu intelegeam eu! Daca era asa...nu mai apucam sa mananc niumic!!!Deci 2000 cal=kcal...mersiii mult! Mi-ati fost de mare ajutor! De f mult timp incerc sa-mi lamuresc asta!
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: ca
scris pe 16 nov 2005 19:17 de Anonim
vad ca totusi mai exista speranta pe site-ul asta:vati dat seama ca kcal=cal...poate ca Gilu e ceva mai rasarit ca multi umplu site-ul cu informatii eronate.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
