Stronghold
Senior member
60 mesaje
|
Re: Cafeaua
scris pe 8 oct 2013 10:13 de Stronghold
Cred ca sunt putini cei ce nu beau cafea.O cafea doua pe zi sunt bune.Dar ca sa fim on topic, multi gresesc cand imediat la trezire sar la cafea pe stomacul gol.E de preferat a se consuma cafea la aprox o ora dupa micul dejun si intotdeauna insotita de un pahar mare de apa.Ca fapt divers, cafeaua incetineste absorbtia nutrientilor in sange si este un diuretic (elimina apa + vit si minerale), este inamicul calciului.In schimb, o cafea tare cu o ora inainte de antrenament te ajuta enorm in procesul de eliminare a grasimilor si la energia necesara efectuarii antrenamentului.Mai apelez din cand in cand la acest mic truc si ma ajuta enorm.
Editat de Stronghold pe 8 oct 2013 10:14
|
