Asimilare proteine dimineata

Pagina 1 din 1

edm_addicted

Senior member
55 mesaje

Asimilare proteine dimineata

scris pe 30 mai 2012 10:59 de edm_addicted

Ma trezesc dimineata pe la 7-7:30 si-mi beau shake-ul de proteina izolata. Apoi dupa 30-40 minute mananc micul dejun care contine intre 20-40grame proteine.

Intrebarea mea este, corpul meu asimileaza toate aceste proteine? Stiam ca, corpul uman asimileaza cam 30-35gr proteina la fiecare masa, insa shake-ul e cu asimilare rapida, masa solida e asimilare lenta, pe decursul a cateva ore. Asadar, fac bine, sau gresesc ca am o cantitate totala de ~60g proteine in unele dimineti?

sus

basu

Expert member
7247 mesaje

Re: Asimilare proteine dimineata

scris pe 30 mai 2012 22:22 de basu

Ma trezesc dimineata pe la 7-7:30 si-mi beau shake-ul de proteina izolata. Apoi dupa 30-40 minute mananc micul dejun care contine intre 20-40grame proteine.

Intrebarea mea este, corpul meu asimileaza toate aceste proteine? Stiam ca, corpul uman asimileaza cam 30-35gr proteina la fiecare masa, insa shake-ul e cu asimilare rapida, masa solida e asimilare lenta, pe decursul a cateva ore. Asadar, fac bine, sau gresesc ca am o cantitate totala de ~60g proteine in unele dimineti?

Corpul se va stradui sa-ti rezolve problema. Daca nu exista probleme de absortie la nivel de perete intestinal vei absorbi mai mult. Daca exista multe proteine se vor pierde. Ia proteinele alea asa cum spui.

Puterea vine din interior. Intotdeauna.

sus

cernescu16

Veteran member
433 mesaje

Re: Asimilare proteine dimineata

scris pe 8 iun 2012 17:20 de cernescu16

cum adica sa fie probleme la peretele intestinal? exista ceva simptome sau se poate afla daca ai sau nu probleme?

Fa ce altii nu fac ca sa ai ce altii nu au !

sus

basu

Expert member
7247 mesaje

Re: Asimilare proteine dimineata

scris pe 9 iun 2012 13:37 de basu

cum adica sa fie probleme la peretele intestinal? exista ceva simptome sau se poate afla daca ai sau nu probleme?

Adica sa se piarda prea multe proteine in procesul de digestie. Sa nu fie absorbite si sa ramana in tractul alimentar. Ca pe urma le faci kaka.
Simptomele sunt ca nu cresti.

Puterea vine din interior. Intotdeauna.

sus

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Muscle Line
Muscle Line Power Mass

115 lei