Am nevoie de un sfat de la un profesionist

Pagina 1 din 1

Tudor

Guest

Am nevoie de un sfat de la un profesionist

scris pe 18 mai 2005 21:29 de Tudor

Ce supliment pot sa iau ca sa mi se tonifieze musculatura. Am 1,89 si 90 kg. Fac sala de 4 luni, am pus un pic de masa dar vreau sa am muschii mai bine definiti decat sa fie umflati. Mersi.

sus

strongers

Junior member
25 mesaje

Re: Am nevoie de un sfat de la un profesionist

scris pe 19 mai 2005 20:28 de strongers

Ce supliment pot sa iau ca sa mi se tonifieze musculatura. Am 1,89 si 90 kg. Fac sala de 4 luni, am pus un pic de masa dar vreau sa am muschii mai bine definiti decat sa fie umflati. Mersi.

Muschii sunt definiti...poate..dar grasimea ii acopera si ai impresia ca sunt umflati

www.strongers.ro

sus

Anonim

Guest

Re: Re: Am nevoie de un sfat de la un profesionist

scris pe 20 iun 2005 08:42 de Anonim

baga proteine in proportie de 60%,folosrste grutati mici...alearga 15-20 min la 2 zile si vei vedea rezultate in 3 sapt.speedyt

sus

Spynes

Expert member
1453 mesaje

Re: Am nevoie de un sfat de la un profesionist

scris pe 9 nov 2005 00:56 de Spynes

Ce supliment pot sa iau ca sa mi se tonifieze musculatura. Am 1,89 si 90 kg. Fac sala de 4 luni, am pus un pic de masa dar vreau sa am muschii mai bine definiti decat sa fie umflati. Mersi.

fa banda si antrenamente cu multe repetari si greutati mai mici

"fuck is a state of mind" by Spynes

sus

Fedor

Expert member
600 mesaje

Re: Am nevoie de un sfat de la un profesionist

scris pe 9 nov 2005 10:11 de Fedor

Ce supliment pot sa iau ca sa mi se tonifieze musculatura. Am 1,89 si 90 kg. Fac sala de 4 luni, am pus un pic de masa dar vreau sa am muschii mai bine definiti decat sa fie umflati. Mersi.

...Observ in exprimarea ta o contradictie in termeni.Tonifiere este sinonim cu muschi umflati...Se pare ca totusi vrei doar sa fii definit,dar daca nu detii ceva masa musculara nu prea ai ce defini...Apropo,profesionisti nu ai sa gasesti pe site-ul asta...

Nu caut nimic...Doar ma uit

sus

yoyoz2

Junior member
14 mesaje

Re: Am nevoie de un sfat de la un profesionist

scris pe 19 nov 2005 00:29 de yoyoz2

Ce supliment pot sa iau ca sa mi se tonifieze musculatura. Am 1,89 si 90 kg. Fac sala de 4 luni, am pus un pic de masa dar vreau sa am muschii mai bine definiti decat sa fie umflati. Mersi.

Parerea mea este ca ar trebui pt o definire mai buna a muschilor sa faci mai multe repetari cu o greutate mai mica decat cea pe care o folosesti la acest moment

Am venit,am vazut,am cucerit

sus

MIN

Senior member
59 mesaje

Re: Re: Am nevoie de un sfat de la un profesionist

scris pe 20 nov 2005 15:42 de MIN

Ce supliment pot sa iau ca sa mi se tonifieze musculatura. Am 1,89 si 90 kg. Fac sala de 4 luni, am pus un pic de masa dar vreau sa am muschii mai bine definiti decat sa fie umflati. Mersi.

Parerea mea este ca ar trebui pt o definire mai buna a muschilor sa faci mai multe repetari cu o greutate mai mica decat cea pe care o folosesti la acest moment

Fa esercitii pt definire

) si mai putine grasimi :>

"Ridica mult...
Sau lasa-i pe ei!"

sus

Anonim

Guest

Re: Am nevoie de un sfat de la un profesionist

scris pe 22 nov 2005 01:22 de Anonim

Ce supliment pot sa iau ca sa mi se tonifieze musculatura. Am 1,89 si 90 kg. Fac sala de 4 luni, am pus un pic de masa dar vreau sa am muschii mai bine definiti decat sa fie umflati. Mersi.

esti un berbec ma m*** esti un berbec[green]esti un berbec[/green]

sus

Gilu

Expert member
7216 mesaje

Re: Am nevoie de un sfat de la un profesionist

scris pe 23 nov 2005 11:36 de Gilu

Cred ca te referi la fibrare,cele mai bune suplimente care "ajuta" la fibrare sunr Reform de la Scitec si Xendrine de la Cytodine

Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...

Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html

Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/

Nu raspund in privat, doar pe forum.

sus

mahaleans

Senior member
99 mesaje