Pagina 1 din 1
Anonim
Guest
|
ajutor cu keto si milk and egg
scris pe 26 iun 2006 22:06 de Anonim
are ceva dak tin keto si iau m&e de la biotech(68%prot) sunt prea multe 32%restu carbo? mentionez ca beau cam jumate de sticla la 0.6 l si iau doar in timpu antrenamentului care il fac cam o zi da o zi nu(stiu ca e de preferat sa il iau inainte de culc dar ai mei nu ma lasa si mi`l aduce un coleg la sala si luam inainte sa ne apucam si il avem in sange in timpu si dupa sala as pueta zice.Daca imi puteti raspunde inafara de asta la keto nu prea bag glucide deloc. Si inca o trebare masinele intra la grasimi sau carbo?Si ultima promit(daca aveti rabdare)
stiu ca ar intra la suplimente dar...care e cea mai buna gluta(si raport calitate/pret m`ar interesa)..am la disp
de la univ(care e cam scumpa ce e drept), hardbody, pronutrition la cutie si gama fx care e tot de la ei...Ms daca aveti rabdare 
|
 sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: ajutor cu keto si milk and egg
scris pe 26 iun 2006 23:59 de Gilu
are ceva dak tin keto si iau m&e de la biotech(68%prot) sunt prea multe 32%restu carbo? mentionez ca beau cam jumate de sticla la 0.6 l si iau doar in timpu antrenamentului care il fac cam o zi da o zi nu(stiu ca e de preferat sa il iau inainte de culc dar ai mei nu ma lasa si mi`l aduce un coleg la sala si luam inainte sa ne apucam si il avem in sange in timpu si dupa sala as pueta zice.Daca imi puteti raspunde inafara de asta la keto nu prea bag glucide deloc. Si inca o trebare masinele intra la grasimi sau carbo?Si ultima promit(daca aveti rabdare)
stiu ca ar intra la suplimente dar...care e cea mai buna gluta(si raport calitate/pret m`ar interesa)..am la disp
de la univ(care e cam scumpa ce e drept), hardbody, pronutrition la cutie si gama fx care e tot de la ei...Ms daca aveti rabdare Daca nu il poti lua inainte de culcare mai mult te incurca + nu poti profita de efectul lui la max.Eu zic sa iei alt produs,pe baza de zer,ceva cu absorbtie rapida si +80% proteina!!Desii unii zic ca le merge mai bine keto cu un concentrat cu absorbtie lenta,astea contin mai multi carb....Glutamina de la pronutrition ar fi cea mai rentabila,cea de la HB e prost calitativa,cea de la universal prea scumpa.....
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: ajutor cu keto si milk and egg
scris pe 27 iun 2006 10:52 de Anonim
Daca nu il poti lua inainte de culcare mai mult te incurca + nu poti profita de efectul lui la max.Eu zic sa iei alt produs,pe baza de zer,ceva cu absorbtie rapida si +80% proteina!!Desii unii zic ca le merge mai bine keto cu un concentrat cu absorbtie lenta,astea contin mai multi carb....Glutamina de la pronutrition ar fi cea mai rentabila,cea de la HB e prost calitativa,cea de la universal prea scumpa.....
aha....ms...chiar aveam de gand sa imi iau pe baza de zer...dar...ce parere ai maslinele sunt carbohidrati sau grasimi ca nu stiu daca am voie sa mananc 
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: ajutor cu keto si milk and egg
scris pe 27 iun 2006 11:26 de Gilu
aha....ms...chiar aveam de gand sa imi iau pe baza de zer...dar...ce parere ai maslinele sunt carbohidrati sau grasimi ca nu stiu daca am voie sa mananc
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: ajutor cu keto si milk and egg
scris pe 27 iun 2006 19:48 de Anonim
Pai uita-te pe un tabel cu continutul alimentelir....
azi cand m`am dus si eu sa iau glutamina de la pronutr cik nu mai au...si am luat de la biotech l-gluta la 240 de g. chestia e ca scrie ca se ia inainte si dupa antr cate 5g.deci in zilele de pauza nu iau deloc nu? mentionez ca am 3 zile de antr pe saptamana
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: ajutor cu keto si milk and egg
scris pe 27 iun 2006 19:49 de Anonim
azi cand m`am dus si eu sa iau glutamina de la pronutr cik nu mai au...si am luat de la biotech l-gluta la 240 de g. chestia e ca scrie ca se ia inainte si dupa antr cate 5g.deci in zilele de pauza nu iau deloc nu? mentionez ca am 3 zile de antr pe saptamana
ce parere aveti despre gluta de la biotech? ati avut ceva rezultate? e bun de ceva?
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: ajutor cu keto si milk and egg
scris pe 27 iun 2006 19:50 de Anonim
azi cand m`am dus si eu sa iau glutamina de la pronutr cik nu mai au...si am luat de la biotech l-gluta la 240 de g. chestia e ca scrie ca se ia inainte si dupa antr cate 5g.deci in zilele de pauza nu iau deloc nu? mentionez ca am 3 zile de antr pe saptamana
ce parere aveti despre gluta de la biotech? ati avut ceva rezultate? e bun de ceva?
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Glutamina
scris pe 27 iun 2006 20:43 de Gilu
Glutamina se ia 20g/zi, in fiecare zi.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Glutamina
scris pe 28 iun 2006 09:14 de Anonim
Glutamina se ia 20g/zi, in fiecare zi.
aha...dar ce parere aveti despre acest produs? este mai bun sau mai putin bun ca cele de la pronutr, univ?
|
| sus |
|
csmkr18
Expert member
865 mesaje
|
Re: Re: Glutamina
scris pe 28 iun 2006 19:43 de csmkr18
daca iau 20 odata e bine ?
inaintedupa antrenament si inainte de culcare
|
| sus |
|
fitt
Junior member
45 mesaje
|
Re: Re: Re: Glutamina
scris pe 28 iun 2006 20:25 de fitt
la keto singurele suplimente cu adevarat necesare sunt vitaminele,mineralele(in special calciul,fara de care nu intri in keto,avand in vedere faptul ca in aceasta dieta se consuma putin din alimente)
suplimente de genul proteinelor(aminoacizi) pot chiar sa te incurce mai mult,avand din nou in vedere faptul ca desi nu deti suficiente cunostinte doresti sa urmezi o dieta care daca nu esti bine informat,disciplinat si poate suficient de sanatos poate sa-ti faca mai mult rau decat o sa crezi dupa ce o sa imi citesti mesajul.
k
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
