26 rezultate pentru "PROFESORUL" sortate dupa data. Re: Hemoroizii interni vs Proteina din 25 feb 2014 11:10 de PROFESORUL
Si ce treaba au concentratele proteice cu sala?Mergi la sala linistit si nu mai lua proteine.Te alimentezi mai bine si asta e.Sanatatea e pe primul plan,nu 1-2cm in plus pe brat pe care poate-i pui daca iei concentrate,Poate...
Re: Indice grasime corporala BF din 25 feb 2014 11:00 de PROFESORUL
E parerea ta.Mie mi s-a calculat BF la sala pe aparat si a iesit 17% la 1,70 si 88kg.Apoi am fost la medic sportiv care mi l-a facut clasic si a iesit 18%.Deci diferenta de 1%.
Re: Ligamente slabe din 10 ian 2014 19:38 de PROFESORUL
Pe mine ma chinuie un tendon la umar de vreo 6luni.Exact cum ai spus si tu.La impins inclinat si uneori cand dorm cu mana intr-o anumita pozitie.Trebuie neaparat pauza la antrenamente?Ca parca nu ma indur sa fac pauza mai mult timp.Am luat Arcoxia si ...
Re: masa musculara din 1 iul 2013 09:01 de PROFESORUL
Cu greutatea corpului doar tractiunile sa-ti aduca ceva beneficii dar alea sunt bune pt dorsali si biceps si banuiesc ca nu lucrezi doar 2grupe.Fa exercitii cu greutati daca vrei ceva rezultate cat de cat.
Re: Antrenament acasa din 30 iun 2013 11:44 de PROFESORUL
Normal ca poti progresa si acasa.Eu am lucrat cam un an si jumate acasa si au fost rezultate.Am o bara dreapta,un EZ,banca,gantere si vreo 100kg discuri pt gantere si bari.Dar a intervenit plafonarea si mi-am facut abonament la sala.Deci ideea e ca o ...
Re: Triceps+piept sau Biceps+Piept din 6 mai 2013 21:56 de PROFESORUL
Pai nu stiu.probabil pt ca antrenam direct grupa mica o data pe saptamana si indirect cel putin inca o data.dar cel mai bun indicator ca ai socat muschiul esta febra.daca fac febra cu programul asta eu zic ca e bine...
Re: Triceps+piept sau Biceps+Piept din 6 mai 2013 09:34 de PROFESORUL
Am lucrat vreo 3luni pieptul cu bicepsul la acelasi antrenament.A 2-a zi aveam febra doar la piept,la biceps deloc.Tot atunci grupasem spatele cu tricepsul.A 2-a zi febra doar la spate,la triceps deloc.Am schimbat antrenamentul,pastrand acelasi nr de ...
Re: Triceps+piept sau Biceps+Piept din 28 apr 2013 18:55 de PROFESORUL
Pai da,la asta m-am gandit si eu cand am schimbat antrenamentul.cred ca de asta nici nu faceam febra la triceps.il lucram practic de 3 ori pe saptamana.
Re: Triceps+piept sau Biceps+Piept din 26 apr 2013 09:19 de PROFESORUL
De ce?eu daca fac piept cu biceps si spate cu triceps nu fac febra la biceps si triceps.am schimbat si fac piept cu triceps si spate cu biceps si a intervenit si febra musculara.
Re: jurnal personal alexutz_bv13 din 9 ian 2013 19:22 de PROFESORUL
Pai si de ce ai ales bicepsul si tricepsul ,doua grupe mici,sa le faci de 2ori pe saptamana?simti tu ca iti merge mai bine asa?
Re: jurnal personal alexutz_bv13 din 9 ian 2013 11:45 de PROFESORUL
Pai faci luni biceps,marti triceps si vineri brate?Ce parte a bratului faci vinerea?
Re: Am 35 de ani si vreau sa mai cresc masa musculara fara chimicale din 9 ian 2013 10:10 de PROFESORUL
Stai linistit ca poti creste in masa musculara si dupa 40ani.mai greu ca la 20,dar asta este.parerea mea e ca iei multe suplimente.limiteaza-te la un whey dimineata si dupa antrenament,baga antrenamente si mancare calitativa si o sa fii multumit de ...
Re: testosteron scazut din 5 ian 2013 20:22 de PROFESORUL
Banuiesc ca te duci la un medic endocrinolog....o stii el ce e cu testosterone asta...
Re: Dupa cat timp se pierde masa musculara? din 5 ian 2013 10:42 de PROFESORUL
De ce esti rau?nu ai avut niciodata 33 la brat?ideea era ca a scazut dupa o perioada de inactivitate.
Re: Dupa cat timp se pierde masa musculara? din 4 ian 2013 10:59 de PROFESORUL
Din proprie experienta,in 4luni de inactivitate totala,pierzi foarte mult.Eu am pierdut 7cm la bratul drept care a fost total imobilizat si 5cm la cel stang care era folosit in activitatile cotidiene.Partea buna este ca atunci cand incepi iar ...
Re: testosteron scazut din 2 ian 2013 11:51 de PROFESORUL
Parerea mea e sa lasi in pace sistemul hormonal al organismului.Stie el ce are de facut.
Re: Sala 4 luni fara rezultate. din 23 dec 2012 10:57 de PROFESORUL
Proteina din zer si carbohidrati.dar sunt scumpe.cu 200lei te incadrezi pe o luna aproximativ.plus ca fara alimentatie nu faci nimica.daca nu iti permiti si suplimente si alimentatie mai bine ia mancare de banii aia.
Re: Probleme muschi din 9 nov 2012 10:49 de PROFESORUL
Pentru ce iei tu creatina la 14 ani,nu stiu.Mananca bine si ia eventual niste vitamine sau calciu,fa exercitii cu greutatea corpului tau.Esti in crestere,nu-ti forta la maxim musculatura.
Re: Nerv sectionat din 27 oct 2012 10:49 de PROFESORUL
Cu mare bucurie va anunt ca am reinceput antrenamentele la 4luni de la accident.am fost la cel mai bun medic sportiv de la noi si mi-a zis ca pot face antrenamente,bineinteles cu greutati moderate.nu pun pe bara nici jumatate din cat puneam ...
Re: Nerv sectionat din 7 aug 2012 13:00 de PROFESORUL
Sper ca va fi bine.Mi s-a facut neurorafie la nerv,am stat 3 sapt cu atela.Doctorul spune ca in vreo 9luni voi putea folosi mana la capacitate maxima.Acum abia daca pot ridica un pahar cu ea,am slabit vreo 10kg intr-o luna:(...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|