| Autor | Mesaj |
powerb
Newbie
Mesaje: 4
IP: inregistrat
Mesajul acesta:
12-01-2010 23:37
|
Cura disociata + sala
Am inceput de doua saptamanio cura disociata si sa ma duc la sala....
Cura disociata : ziua 1- proteine
ziua 2- legume
ziua 3- carbohidrati
ziua 4- fructe
Ce ziceti .....? mentionez ca am 92 de kg la 1.85...
|
| inceputul paginii |
   
|
Gilu
Supermoderator
Mesaje: 5039
IP: inregistrat
Mesajul acesta:
12-01-2010 23:48
|
Re: Cura disociata + sala
Las-o balta si treci pe un regim clasic, hipocaloric eventual sau de mentinere si baga cardio 5x/sapt.....preferabil dimineata pe stomacu' gol.
Regimurile astea gen Ele.ro & acasa TV n-au deaface cu sala, sau cu sportul in general.
If you can walk out of the gym after legs, GET BACK IN THERE!! - Tom Platz
Forum de ceasuri - www.WR200.com
Vi s-a sters postul/topicul?Intrati aici =>
http://www.culturism.ro/forum/forum_display.php?fid=26&mid=18094&mod=1
|
| inceputul paginii |
|
powerb
Newbie
Mesaje: 4
IP: inregistrat
Mesajul acesta:
12-01-2010 23:49
|
Re: Re: Cura disociata + sala
Daca imi spui si motivul....
|
| inceputul paginii |
|
Gilu
Supermoderator
Mesaje: 5039
IP: inregistrat
Mesajul acesta:
12-01-2010 23:54
|
Re: Re: Re: Cura disociata + sala
Cu mare placere.
Cel mai elocvent motiv este ca nu poti avea nici randament, nici progres, nici macar mentinere cu proteine in alimentatie odata la 4 zile....atunci cand te antrenezi cu greutati.Ar mai fi si altele.....pe care le vei afla citind forumul.
If you can walk out of the gym after legs, GET BACK IN THERE!! - Tom Platz
Forum de ceasuri - www.WR200.com
Vi s-a sters postul/topicul?Intrati aici =>
http://www.culturism.ro/forum/forum_display.php?fid=26&mid=18094&mod=1
|
| inceputul paginii |
|
raduilie85
Newbie
Mesaje: 1
IP: inregistrat
Mesajul acesta:
07-03-2010 23:55
|
Re: Cura disociata + sala
Citat:Am inceput de doua saptamanio cura disociata si sa ma duc la sala....
Cura disociata : ziua 1- proteine
ziua 2- legume
ziua 3- carbohidrati
ziua 4- fructe
Ce ziceti .....? mentionez ca am 92 de kg la 1.85... |
Acelasi regim tin si eu si am 2 luni de sala sincer se vede am dat in jur de 5 kg jos si sau definit putin si muschii ce e drept fff putin dar se vede eu unul incerc sa il schmb regimul sa am rezultate mai bune iar de sport vreau sa ma tin asa intens macar un an de acum incolo sa am rezultate dorite
|
| inceputul paginii |
|
Macho
Expert member
Mesaje: 1481
IP: inregistrat
Mesajul acesta:
08-03-2010 09:57
|
Re: Cura disociata + sala
Citat:Am inceput de doua saptamanio cura disociata si sa ma duc la sala....
Cura disociata : ziua 1- proteine
ziua 2- legume
ziua 3- carbohidrati
ziua 4- fructe
Ce ziceti .....? mentionez ca am 92 de kg la 1.85... |
e o tampenie extraordinar de mare regimu asta....in loc sa faceti un regim clasic,corect si sanatos copiati tot felul de diete ce apar prin ziare si la tv....in general dietele astea aberante sunt scrise si inventate de oameni ce nu prea au ei cunostinte despre nutritie
|
| inceputul paginii |
|
login 
